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2014-01-23 第003期

杨谨

亲子专家,家庭关系专家,资深国家心理咨询师

亲子沟通 请不要给孩子下命令

孩子渐渐长大,便开始拥有了自己小小的内心世界,大人们命令式的语气容易触发他们“宁为玉碎不为瓦全”逆反小宇宙,这样的沟通自然容易出现裂痕。良好的亲子沟通在于和孩子分享你的一切,你会发现,孩子很容易就能走进你的世界,而你也会慢慢踏入他们的心灵宝殿,为孩子给予你的每一个眼神、每一个拥抱、每一句安慰所触动。

    其实,亲子沟通并不难,我建议家长主动分享自己的工作和感受。和孩子相处时,除了给他讲故事,还可以讲讲自己白天工作的事。正如有些家长抱怨的那样,特想知道上幼儿园的孩子一天都是怎么过的,但越追着问,孩子越不爱讲。而这个办法就非常有效了:父母先把自己一天的工作生活讲给孩子听,慢慢地孩子也会试着讲自己的经历和想法。当然,这需要慢慢培养,不要着急,别打压孩子刚培养出的倾诉愿望。家长通过讲述工作经历还能把一些为人处事的道理、各种职业的特征潜移默化地教给孩子,从而帮助孩子构建自己的职业取向。也许孩子并不真正懂你说的内容,但重要的是你在和孩子沟通,在建立你们的亲密关系。要知道孩子对家长的一天也很好奇,爸爸妈妈讲述后可以满足孩子的好奇心和求知欲。

    平日里,如果你能主动与孩子分享自己的心情,以及对事情的看法,孩子自然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法。很多时候,你在面对不好的事情或消息的时候,往往都会选择对孩子隐瞒。因为你觉得孩子还小,无法深刻体会到你所说的,你也害怕孩子无法承担那么大的压力。可孩子却不这么认为。你向孩子隐瞒,孩子会觉得你不够尊重他,因为他也是家庭中的一分子,有权利知道你或家里发生什么事情。如果你什么事情都告诉孩子,孩子会有一种主人翁的荣誉感和责任感。这对孩子的成长有很大帮助。你会发现,你和孩子分享你的世界,孩子也会敞开自己的心,和你分享他的世界。

    人们常说,感情是培养出来的,和孩子在一起的时候,你应该重质而不在于量,多和孩子聊聊天,给孩子讲讲你这一天的喜怒哀乐,而他也会把一天里遇到的开心与不开心的事情说给你听。和孩子分享你的一切,你会发现,孩子很容易就能走进你的世界,而你也会感动于孩子给予你的每一个眼神、每一个拥抱、每一句安慰。

    那么,与孩子沟通,家长还应该注意哪些方面呢?首先,在语言方面要简单具体。和孩子说话时,如果要充分吸引孩子的注意力,就一定要让孩子能听明白。使用的句子最好短一些,并且要多重复几遍,直到孩子了解为止。在不影响别人的情况下,说话的语调可以高一些,或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化,这样更能吸引孩子注意倾听。

    说话的内容要具体,而且是说现在的事,否则孩子提不起足够的兴趣来交流。别问孩子一些太空洞的问题,类似“今天如何?”“学校好吗?”这会让孩子不知如何作答。你可以用一些日常生活来引出话题,而孩子感兴趣的电视节目或书籍就是一个好选择。

    其次,要注意自己身体语言的配合。在和孩子说话时,父母一定要用关心的眼神注视孩子,随时注意孩子的表情、行为,这能让孩子有更多被重视的感觉。在听孩子讲话时,目光的接触、拍一下孩子的肩膀、上身略为前倾等小动作,都能鼓励孩子表达自己。当然,父母也别指望一坐下来,孩子就会滔滔不绝地开讲,但你可以利用这些自然的身体语言,让孩子知道,你已准备好和他说一会儿话了。

    另外,即便再生气,也请你温和地陈述事实,把情绪放在一边。比如你看到孩子倒多了番茄酱,把番茄酱弄得满桌子的时候,最好忽略孩子这个行为所谓“不好”的一面,只强调好的一面:“哦,宝贝会自己抹番茄酱了,真能干!下次我们会抹得更好,不会把番茄酱弄到桌子上。”不要老是用责备的语气,使用温柔、建议的语气,比如“不然,你说说看……”“妈妈很想听听你的想法”,这样沟通的气氛才会好,孩子也更愿意说出自己的心事。

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