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2014-03-7 第009期

杨谨

亲子专家,家庭关系专家,资深国家心理咨询师

“叛逆宝宝”也能成为开心记忆

面对正在发脾气的孩子,冷静且坚定地和他说话可以帮助他消气。如果面对孩子叛逆期的种种表现,老用一张愁苦或愤怒的表情对待孩子,孩子自然而然会接收到这些负能量,形成恶性循环。要知道愤怒也是一种能量,表达它也有更恰当的方式。所以父母要先管理好自己的情绪,多给孩子传递积极、乐观、快乐的正面能量。

  到我这里咨询的家长中,晓峰的妈妈表现得极为焦虑,晓峰在她眼里是典型的不听话、叛逆的孩子。她说她3岁的儿子特别爱搞破坏,还专和人对着干。她说晓峰常常把茶几上放的东西统统扫到地上,还踩上几脚;玩具扔得满地都是;把小杯子扔进马桶;把整瓶牛奶倒在床上。只要不顺他的心,他就会哭闹不止。

  的确,孩子又哭又闹会让父母感到力不从心,但父母有没有欣喜地发现“我的孩子有脾气了”是一件很新鲜的事?由于孩子处于“幼儿叛逆期”,他的心中每天都有好几种情绪在作怪:恐惧、害羞、嫉妒等,有些情绪是孩子第一次明确体验到的。面对并处理这些情绪,对孩子来说,是他人生的一大课题。

    孩子的智能总是比体能发展得快,他们可能已经知道事情的解决方式,却无法付诸行动;孩子已经有很多想法,但是语言能力却还不够成熟,无法顺利表达自己的想法。这些,都会让他们受挫及生气,同时会开始试着去控制令他们苦恼的人或物。

  父母可能因为孩子“很难搞”而苦恼,其实孩子也不好过。孩子绝非“故意”作对,要知道,孩子容易发怒,不是挫折容忍度太低。孩子无法完成工作感到挫折,表示他在乎,父母可以利用这个机会帮助他完成工作、面对挫折。如果孩子什么事都不在乎,一点儿挫折感也没有,也是挺让人伤脑筋的!这正是孩子最需要父母帮忙的时刻,父母应该让孩子感受并学习处理更多的情绪。

  其一是理解孩子的感受,父母不要把自己放在孩子的对立面,而是学着站在孩子的立场用心去体会他的感受。孩子有时候很难清楚表达心中的想法,比如他看见哥哥有一个好玩的溜溜球,很想要,可是不知道怎么讲,父母也搞不清楚,孩子就开始哭闹了。遇到孩子的这些不明所以的情绪,父母先不要问理由,因为他是很难说清楚的,而是接受他的坏情绪:“你心情不好噢!”

  其二是让孩子知道感觉是会改变的,建议他寻找另外的解决之道。我们都知道伤心或失望的负面感觉可能是暂时的,但孩子却以为这些感觉会伴随他一辈子。这时期的孩子其实已经有察觉情绪的初步能力,当他出现沮丧的情绪时,父母可以试着帮助他转移注意力,或试图控制这些情绪。

    父母可以引导孩子说出自己的感觉,并将他的注意力转移到比较舒服的情绪上,像是:“妈妈现在不在,不过等她回来,我们就可以一起做游戏了。”比如因为天气原因不能外出时,先要理解他的感受:“下雨不能去公园玩,你很伤心,妈妈也很失望。”接着提供其他可行的解决方式:“我们可以来玩小火车噢!” 最后不忘适时提醒孩子:“我们不能去公园玩你很伤心,现在你玩小火车也很开心,是不是?”

  其三是纾解他的情绪,给他的坏情绪找个宣泄口,教他更好的情绪表达方式。很多时候,宝宝有意做出一些大人不允许的事情,只是为了宣泄不良情绪或不安感。当孩子有情绪时,不要压抑,鼓励他用语言表达挫折和愤怒。父母可以协助他表达,帮他重组句子,或用完整的语句重述心情:“没办法完成拼图,让你很生气,对不对?”面对正在发脾气的孩子,冷静且坚定地和他说话可以帮助他消气。

    如果面对孩子叛逆期的种种表现,老用一张愁苦或愤怒的表情对待孩子,孩子自然而然会接收到这些负能量,形成恶性循环。要知道父母的情绪化也会成为孩子处理情绪的榜样,试想一下,如果在孩子哭闹的时候,父母因心烦而大声吼叫或者打他,那么他的信息渠道会接收到“将来我烦的时候,也可以这样处理”,而且过不了多久,他就会付诸行动的。要知道愤怒也是一种能量,表达它也有更恰当的方式。所以父母要先管理好自己的情绪,多给孩子传递积极、乐观、快乐的正面能量。

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