从严格意义上讲，你现在还不算是一个孕妈妈，俗话说，未雨绸缪，提前做好准备总是好的。

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　　众所周知，环境对胎儿的生长发育是非常重要的，据说，在战争年代里，孕妈妈由于生活不安定，常常感到紧张、恐惧，其出生的婴儿的外貌、长相常选取父母双方的缺点，所以，相貌怪丑者较多。

　　相反，生活在和平环境中怀孕的孕妈妈，如果每天给她们看鲜艳美丽的画报、草木，让她们置身于洁净、美观、愉快的环境中，其生出的婴儿则多漂亮，且聪明。

　　所以，从现在开始，就来进行环境胎教吧，可能你对环境胎教还不太了解，现在我们就来告诉您如何进行环境胎教：

　　首先，美化居室环境。

　　居室环境的最基本要求是整洁雅观，可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，它们可爱的形象会使孕妈妈产生美好的遐想，让孕妈妈心情愉快。

　　当然，悬挂的画也要考虑孕妈妈的喜好，比如有的人喜欢景象壮观的油画，也是不错的，既可以增加居室的自然色彩，还能让人视野开阔。有的孕妈妈喜欢书法，不妨悬挂一些隽永的书法作品，以陶冶情操。如果孕妈妈选择自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼，也是非常有意义的。

　　其次，感受美丽的室外风光。

　　孕妈妈不要总憋在房间里，要经常到空气新鲜、风景秀丽的地方走一走，看一看，这样有利于孕妈妈保持心情愉快，体内各系统功能处于最佳状态，利于宝宝的健康。

　　小贴士：夫妻感情融洽是胎教的重要因素。

　　夫妻感情融洽不仅是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素，在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往更加健康聪明。

　　准爸爸的胎教：怀孕前，丈夫需要注意哪些问题？

　　生育一个健康聪明的宝宝，不仅需要孕妈妈加油努力，准爸爸也有义不容辞的责任，那么，在妻子怀孕前，丈夫应该注意哪些问题呢？

　　1.肥胖丈夫在减肥期间，是不宜让妻子怀孕的。

　　因为在快速减肥过程中，体内储备的脂肪会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也会游离出来进入血液中，进而对精子造成直接或间接的危害。

　　2.丈夫不可滥用药物。

　　不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等都会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　3.戒除烟酒。

　　丈夫至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，至于烟酒对精子的危害是显而易见的，在此不做赘述。

　　4.不偏食。

　　精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，就会导致营养素缺乏，势必会影响精子的生成，或会产生一些低质精子。

　　5.保持心情愉快。

　　若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能及性功能不稳定，从而影响精子的质量。

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