1.孕期容易便秘的原因

@妈咪妈米：尊敬的医生您好，我怀孕6个月了，这段时间经常会便秘，我觉得饮食也挺注意健康的，为什么还会便秘呢？请问一下造成孕妇便秘的原因是什么呢？

A:孕妇便秘主要因为受孕激素影响，胃肠蠕动减少，妊娠后受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。

@英泰ruang：孕期便秘与产后便秘的原因有什么不一样？

A:孕期便秘原因和孕激素影响胃肠蠕动有关，产后因分娩后身体虚弱或切口疼痛，产妇不敢用力排便。加上产后卧床时间多，活动少，影响了直肠蠕动，分娩后腹肌及盆底肌松弛，也会导致或加重便秘。

@颖公主：请问喝孕妇奶粉会导致便秘吗？我发现每次一喝奶粉第二天就开始便秘，一段时间不喝，就不会了，请问是由于喝奶粉上火导致的吗？那我还可以喝奶粉吗？不喝又担心营养不足，我应该怎么办呢？

A:如喝奶粉后便秘可以不喝了。至于营养方面，一般补充孕妇维生素及钙片就可以了。如孕期检查胎儿发育良好，可以不喝孕妇奶粉。

2.孕期便秘对妈妈与宝宝的影响

@贝多芬爷爷：请问，孕期便秘会导致痔疮吗？

A:孕期由于腹内压增加，子宫对下腔静脉的压迫，影响下肢静脉及盆腔静脉回流，可出现痔疮，如有便秘，用力排便会加重痔疮。

@郗郗妈：孕期便秘会对妈妈身体造成哪些影响？有什么危害？会引发哪些疾病呢？

A:孕期便秘会导致或加重痔疮，影响胎儿发育。严重会导致肠梗阻，需手术干预。

@夏日水仙：孕期便秘会影响胎儿吗？会对胎儿造成哪些影响？

A：会影响胎儿发育，出现胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况机率增加。用力大便容易诱发宫缩，导致流产或早产。

@宝知道妈妈：医生您好，我现在怀孕6个月了，便秘一直都很严重，三四天才拉一次，每次都要特别用力，不然就拉不出来，不拉肚子又好难受，可是我好怕太用力会伤害到宝宝，还有过几次出血的现象，我好怕这样一直下去会导致早产，请问会这样吗？我应该怎么办？

A：便秘严重可以导致早产或流产，需要采取措施干预。

@honghe2093：医生您好，我是一个怀孕3个月的准妈妈，早听说孕妈到了孕后期普遍会有便秘，请问下医生，孕妇便秘可以通过哪些方式预防呢？

A：可以预防，培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升，多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果，适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。

@baobao5920：您好，请问孕妇的睡眠会影响孕妇本身的便秘吗？孕妇一般每天睡几个小时好呢？早上和晚上的作息时间要怎么样才比较科学呢？请医生给我建议。

A:休息不好会加重便秘。孕妇一般建议比非孕期休息多1小时，最低保证8小时。鼓励午睡1-2小时。一般建议晚10点-早6-7点间睡眠会比较科学。

1.孕期便秘可采用药物治疗

@姣姣宝宝：请问，孕期便秘能吃药吗？能用什么类型的药？便秘用药会不会对胎儿有影响？

A:可以，可以口服缓泻剂，如车前番泻颗粒，5克，每日一次，足量水冲服，或比沙可啶5-10mg，每日一次。或乳果糖，每日30ml。

@和乐乐vbfqba：一些孕妇便秘会使用润滑油或用手抠的方式帮助排便。请问这些外用品对胎儿是否有影响？孕期便秘要如何治疗？

A：开塞露、甘油栓外用药物对胎儿没有影响。孕妇便秘可用缓泻药及开塞露等。

@爱MM的小朋友：医生您好，我也有便秘的情况，但是我听说便秘不能随便吃药，特别是泻药，那样可能会对胎儿造成很严重的打击，但是如果不吃药的话，长期便秘，对宝宝也是会有不好的影响的，请问医生，我便秘了，应该怎么办？应该吃药吗？

A:如便秘不严重，可以通过饮食、运动等改善，如较厉害，还是需用药物治疗，缓泻剂和外用的开塞露、甘油栓等药物孕妇可以使用，对胎儿影响较小，不需担心。

@十分爱BaBy：怀孕4个多月，我已经3天没大便了，想问下医生，我可以吃开塞露吗？吃多少呢？对宝宝会不会有影响呢？

A:开塞露是塞肛药物，不是口服，作用是使粪便润滑容易排出。一般每次1支。对胎儿没有影响。

@cwqpx乐透：我怀孕25周了，这一个月经常有便秘的情况，但是怕影响宝宝，我也没敢吃药，但是最近几天大便之后，还会出血，为什么会出血？伤害到我的宝宝吗？我好担心，我应该怎么办？

A:大便后出血，可能是便秘导致痔疮及出血。建议到医院检查一下，便秘可以使用缓泻剂或开塞露。

@冰冷小手：孕妇便秘用药时有哪些禁忌？

A:不宜使用强力泻药或灌肠。

2.孕期便秘的饮食调理

@月月妈妈：医生您好，我听很多孕妈说起便秘的问题，虽然很令人痛苦，但是好像是一件正常的事，我想请问下便秘可以通过食疗来调理吗？有每日食谱可以提供给我们参考吗？

A:可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生素B1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。建议食物多样化。如有妊娠期糖尿病需监测血糖及医生饮食指导。

@夏日水仙：医生您好，请问孕期的时候可以吃哪些水果？哪些水果吃了后是有促进便秘作用的呢？怀孕前便秘是吃香蕉就会见效，孕期也是一样的吗？吃什么水果有特别讲究的吗？因为担心会影响到宝宝了。

A:香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果，可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃，量不宜过多，100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况，需有医生指导。

@动漫星城：医生您好，请问蔬菜类有哪些是对便秘可以起到缓解作用的？孕期的时候吃蔬菜是油炒的比较好还是水煮的比较好比较健康呢？油炒和水煮跟便秘有什么关系的吗？

A:菠菜、甘薯叶、黑木耳、油菜、大白菜、小白菜、卷心菜等含纤维素较多的蔬菜对便秘有缓解作用。水煮蔬菜较好，对缓解便秘有帮助。

3.缓解孕期便秘的其他方式

@miaojiebaoba：我想请问下孕妇可以通过运动来缓解便秘吗？但是孕妇运动比较危险，我现在怀孕5个多月了，所以要请教医生，我可以做哪些运动呢？

A:可以通过运动缓解便秘。像散步、游泳、骑单车等不激烈的运动，以不疲劳为原则。如有异常出血或早产、流产病史，需在医生指导下选择。

@幸福的大肚婆：我怀孕15周，开始有便秘的现象，我平时饮食和睡眠都比较注意，听同事说有可能是因为我上班时间每天都坐在办公室，久坐也会引起便秘，这是有依据的吗？应该怎么办呢？

A:有依据，久坐工作建议每0.5-1小时运动5-10分钟，可散步及适当按摩腹部。

@快乐的秘诀：医生您好，我今年36岁，属于高龄产妇，怀孕5个月，最近便秘特别严重，请问这跟年龄有一定关系吗？我婆婆说灌肠，可以吗？这样会对宝宝有不好的影响吗？谢谢医生！

A:孕妇因孕激素原因容易出现便秘，年龄越大，身体机能相对减退，便秘可能会严重一些。不主张灌肠，容易导致流产或早产。