妊娠期糖尿病是很多准妈妈在怀孕期间最常见的健康问题之一，很多准妈咪在24-28周进行糖筛的时候发现自己是“糖妈妈”都很担忧会影响肚子里的宝宝，其实有大概85%的妊娠期糖尿病患者可以通过单纯的饮食治疗就能使血糖得到很好的控制，那么“糖妈妈”的饮食是怎样的？一起进入本期《专家帮》吧！
针对妊娠糖尿病孕妇，平日饮食要怎么吃可以更好的控制病情发展呢？
对于妊娠期糖尿病（GDM）孕妇而言，饮食控制是非常重要的，理想的饮食控制目标既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育。
GDM孕妇饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质，维持合理体重。具体方法是少吃多餐，配合运动。
听说，超过80%的妊娠期糖尿病患者通过饮食治疗可以使血糖得到良好的控制，我怀孕25周了，去进行糖尿病筛查时医生说有妊娠期糖尿病，建议进行饮食控制，请问潘主任，在怀孕期间饮食控制的标准是怎样的呢？妊娠期糖尿病饮食治疗应该把握什么原则？
饮食控制的标准是在保证孕妇营养的前提下使血糖控制在理想范围，既要防范高血糖，也要避免低血糖的发生，妊娠期糖尿病饮食治疗应该把握两大方面的原则：
一是控制全天摄入能量，每个人的能量需要是不一样的，需综合考虑个体的体型、体重增加速度、活动量、饮食史等因素，建议看医院营养门诊由营养医师制定个体化治疗方案，按营养医生制订的各类食物的份量进食，这是营养治疗的关键之一。
二是合理选择食物，学会选择低血糖生成指数的食物，这也是妊娠期糖尿病饮食治疗应该把握的两大原则。
潘医生，您好！我怀孕26周查出有糖尿病，好担心哦，同事说在日常饮食中，可以增加主食的蛋白质，这种说法对不对呢？有哪些主食比较适合妊娠期糖尿病的准妈妈吃呢？真的很担心吃错东西导致血糖升高影响宝宝。
这个说法是有根据的，如一般的小麦面条血糖指数GI为81，而蛋白含量较高的意大利面条GI为37，妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的。煮饭可用米加荞麦仁或绿豆（如：可按3：1比例）煮成二合饭等。
少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等，进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜，海藻类（如海带、紫菜）、菇菌类。吃主食尽量搭配些蔬菜、动物食品一起吃，这也有助于降低血糖指数。
我本人稍微偏胖，上周去医院检查发现患上了妊娠期糖尿病，请问妊娠期的糖尿病是不是和吃糖有关？本来孕期就比较辛苦，是不是以后都不能吃我最钟爱的甜食了呢？还有哪些食物不宜吃的？
妊娠期的糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是能量过剩有关系，不管是主食，还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。妊娠期糖尿病一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。
随着人们生活水平的提高，怀孕的准妈妈更加注重营养，这样的重视一方面是有利于胎儿的健康发育，另一方面如果摄入的能量过剩，容易得妊娠期糖尿病。如果您身材过胖，年龄在35岁以上怀孕的话，那么您要在孕期警惕患妊娠期糖尿病的可能，同时都要更加注意孕期饮食，不可以盲目的补充营养；如果您已经检查出是“糖妈妈”，那么掌握科学的饮食原则控制血糖显得尤为重要。
