春天流感季 如何预防宝宝感冒发烧

　　春季雨纷纷，加上冷热多变，而孩子的抵挡力较弱，稍不注意就容易感冒发烧。宝宝一感冒发烧，父母也就跟着烦躁焦虑。那么，问题来了，如何在春季预防宝宝感冒发烧呢?

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　　避免感冒发烧，最重要的还是做好预防：

　　一要增强免疫力。

　　我们可以在以下几个方面注意增强宝宝的体质。在饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜;在作息上，充足的睡眠可以帮助增强宝宝的体质，因此，父母要让孩子养成良好的生活作息习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠;第三，适当的运动锻炼是增强孩子免疫的关键。在天气适宜的时候，让孩子多参加户外活动，多接触新鲜的空气和阳光，锻炼孩子的身体。

　　二是要注意衣物的增减。

　　春天的天气冷热多变，要及时给孩子增减衣物，以防过热或过冷。尤其是孩子玩得出汗时，千万不要马上就脱掉衣服，而是先用干毛巾垫在孩子的背部与湿衣服中间，让宝宝安静下来，把汗擦干，再脱换衣服，这样才不至于着凉感冒，引起发烧。

　　三是减少跟病菌接触的机会。

　　在流感的季节，要尽量少带孩子去人多、空气不流通的公共场所，这样会极大的减少感冒的几率。而在家里要注意室内的通风换气，让宝宝养成勤洗手的好习惯，给宝宝的餐具消毒，减少“病从口入”的机会。

　　如果宝宝感冒发烧了，我们要怎么办?

　　如果宝宝已经感冒发烧，那么就要根据情况先给宝宝退烧。退烧的话，根据宝宝发烧程度来定。如果宝宝发烧38.5°以下，且精神状态良好，食欲也没有变化，那么直接采用物理降温的方法就可以了。物理降温的方法有贴退热贴、用温水擦拭宝宝的全身，或是给宝宝洗温水浴。如果发烧度数超过38.5°，或者精神状态不好，频繁哭闹、食欲不好，那么就要及时服用儿童专用的退烧药，并且及时到医院就诊。