奶水不足 宝宝的营养如何保证?

2016-10-10 18:25:36出处:PCbaby作者:佚名

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  关于如何喂养宝宝,每个妈咪心中都有句黄金定理:“母乳是宝宝最好的口粮,0-6个月应坚持母乳喂养”。可是根据PCbaby的调查显示,在现实情况中,有67%的妈咪在饱受母乳不足的困扰。面对着嗷嗷待哺的小宝宝,她们的心情既焦急又自责,怎样才能保证宝宝的营养呢?

1.坚持母乳喂养,这些小技巧要知道!

  面对奶不足,妈咪们首先要摆正心态,要知道宝宝刚出生时母乳不多是很正常的,只要掌握了正确的“催奶大法”,坚持纯母乳喂养完全有可能。

  ·坚持让宝宝多吮吸

  宝宝的吮吸是刺激产奶的必要条件。因为妈咪的奶水是会根据宝宝的食量进行调节的,妈咪越是感觉奶水少,就越要增加宝宝吮吸的次数,这样才能刺激乳房分泌更多乳汁。

  ·加强自身营养管理

  哺乳期间,妈咪的身体对营养的需求量很大,如果担心乳汁不足,可以试下民间的营养妙方:多吃些下奶的食物,比如鱼类、猪蹄木瓜蔬菜水果和豆制品等。主食可以换成小米,小米营养丰富容易消化,有利于促进奶水的分泌。

  ·保持轻松愉悦心情

  奶水不足还与妈咪的心情有关。如果妈咪的心理长期处于焦躁、不稳定的状况,身体的内分泌就容易被打乱,从而影响乳汁分泌。因此,妈咪们首先应树立信心,相信自己可以分泌足够的乳汁喂养宝宝,尽可能地保持轻松愉悦的心情。

2.适时添加宝宝辅食,将母爱延续到底

  做好催奶工作,能够帮助妈妈分泌乳汁,顺利完成哺乳。可是如果由于种种原因导致奶水不足或无法哺喂母乳,妈咪们也不需要自责,因为喂母乳并不是母爱唯一的表达方式,让宝宝健康、聪明才是妈咪们的最终愿望呀。

  因此当奶水不足时,妈咪们最需要的就是摆正心态,一切以宝宝的营养需求为最优先,适时为宝宝选择其他的喂养方式,比如为宝宝添加适合的配方奶粉,保证宝宝的营养供应。但怎样的配方奶粉才适合宝宝呢?咱们还得从母乳说起。

  母乳之所以被称为宝宝的最佳口粮,不仅是因为母乳营养均衡,容易被宝宝消化和吸收。同时母乳中还含有大量免疫物质,可以帮宝宝击退不怀好意的病菌们,呵护宝宝健康成长。说到这里,也就不得不提一位重要的功臣——乳铁蛋白乳铁蛋白是母乳中核心免疫功能蛋白的主力军,能够抑制多种有害菌生长,对宝宝的肠道和呼吸道健康都大有帮助。因此,选择配方中含有乳铁蛋白奶粉,贴近宝宝天生需求,守护宝宝抵抗力,才能保证宝宝的健康成长。

奶水不足 宝宝的营养如何保证?

图片来源:视觉中国

  那么,是不是配方中只要含有乳铁蛋白就完事了呢?Nonono!关键还得看含量!乳铁蛋白在母乳中含量高,可是在牛乳中的含量却非常低。根据欧洲食品安全局 (EFSA)的数据显示,平均10000克的欧盟原乳只含1克乳铁蛋白,万分之一的比例显得它特别的珍稀。所以,我们在为宝宝挑选奶粉的时候,不能仅仅看成分,还要看含量,首选乳铁蛋白含量贴近宝宝天生需求的配方奶粉。

  最近我在与各位妈妈交流的时候,发现了一款符合宝宝营养需求的奶粉,美赞臣蓝臻。它延续母爱,添加了突破性含量的乳铁蛋白,每100g奶粉中的含量可高达330毫克,更能为宝宝提供充足营养,激发宝宝强大的天生抵抗力。

奶水不足 宝宝的营养如何保证?

  不仅如此,乳铁蛋白还可以搭配独特益生元组合,双重保护宝宝肠道健康,肠道吸收好,抵抗力当然更强啦!此外,美赞臣蓝臻还保留MFGM乳脂球膜DHA,二者强强联手,帮助建立完善的大脑网络,让宝宝的头脑更灵活。

  宝宝聪明、健康,是每个妈妈的愿望,也是美赞臣为妈咪们精心奉上的礼物,关怀每一位宝宝成长所需,支持宝宝快乐活力成长!想要了解更多关于“乳铁蛋白”及“断奶”的知识,现在就登陆PCbaby亲子网,搜索查看吧!

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