疫情期间大家最害怕的，莫过于感冒生病了。偏又正值乍暖还寒时候，最容易中招。尤其是两种病——流感和过敏!为什么要大家特别留意它们?

　　如何简单区分流感、过敏和新冠肺炎?特殊时期，如何预防自己生病?别急，关老师下面会给你们一一详细解答!

图片来源：@视觉中国

　　为什么要特别留意流感和过敏?

　　关医生：警惕空气中携带的病毒和过敏原

　　春季空气里藏着许多“脏东西”。比如正值高发季的流感病毒，就可以通过飞沫在空气中传播。

　　如果病人打了一个喷嚏，另一个人靠近并吸入了携带病毒飞沫的空气，或者触摸了附近带有飞沫的物体(如扶手、门把手)，再直接去揉眼睛或鼻子，就很容易感染。

　　除了流感病毒，春天的空气里还经常会有花粉、尘螨、真菌、动物皮屑等常见过敏原。对这些东西过敏的人碰上了，基本没有招架之力[1]。

　　现如今随着学校陆续开学、企业基本返工，人群开始集聚起来了。即便人人都戴口罩，也难免会有防不胜防的时候。这两种疾病和新冠肺炎在症状上有相似之处，一旦患上，普通人可能难以辨别。

　　如何区分过敏、流感和新冠肺炎?

　　关医生：过敏相对易识别，流感、新冠肺炎必要时筛查

　　在这三种疾病中，过敏相对比较容易辨认。常见的过敏反应有眼鼻发痒、涕泪交零、喷嚏不止、皮肤起疹等情况，有过敏史的病人，一般很快就能引起警惕。

　　再说到流感和新冠肺炎,两者症状高度相似，却又略有不同。流感患者主要表现为发热、咽痛、流涕、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状，部分患者会出现咳嗽、高热，甚至有肺炎表现。而新冠肺炎主要临床表现为发热、干咳、乏力，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状，轻症无肺炎表现[2]。

　　可以看出，流感偏向于上呼吸道症状，如鼻塞、流涕，而新冠肺炎轻症更偏向于下呼吸道症状，如咳嗽、气急。但这并不是说，流鼻涕=流感，咳嗽=新冠肺炎。这些症状并不是定向的，也会因个人体质而有所不同[2]。

　　建议如果出现了发热、咳嗽等症状，第一件事是先测量体温是否超过37.3℃，观察是否伴有持续发热、呼吸困难、身体乏力症状，家人或朋友是否同时发病。如果有武汉旅游或居住史，或者发病前14天内接触过新冠肺炎患者，应尽快前往医院排查[2]。

　　另外，流感容易和普通感冒混淆，如果全身症状比较严重，也建议前往医院进行实验室检测。排除了以上这些可疑情况，可在医生的指导下在家自我隔离，多喝水适当休息，等待身体慢慢恢复。

　　春季如何预防过敏、流感?

　　关医生：避开过敏原+及时接种疫苗

　　针对过敏，最行之有效的方法就是尽量避开过敏原。在室外，要尽量避免到粉尘多、花草繁茂的地方。到了室内，则需注意保持整体环境卫生，定期清洁家具、寝具、等日常用品，控制好空气湿度(不超过50%)，防止尘螨、霉菌生长。

　　至于预防流感，一是接种流感疫苗，二是保持良好的卫生习惯，包括但不限于[3]：

　　1、外出时佩戴口罩，尽量避免去人群聚集的场所，回家后立即洗手消毒;

　　2、咳嗽、打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

　　3、饭前便后勤洗手;

　　4、保持家庭环境卫生;

　　5、家庭、学校、单位中出现流感患者，应尽量与其保持距离。

　　关医生小提醒

　　现正值流感、过敏高发季，又是疫情特殊时期，大家一定要好好保重身体。平时注意多喝水，健康饮食，适当锻炼，同时保持良好的卫生习惯。这样病毒就不容易找上你了~

　　好啦，今天的科普就到这里结束了。

　　如果你觉得这篇文章有用，记得转发给亲朋好友看看哦~

　　参考文献：

　　[1]. 斯蒂文·谢尔弗.美国儿科学会育儿百科[M].北京：科学技术出版社.507-540.

　　[2]. 罗国金,洪建国.如何区分普通感冒、流感和新冠肺炎[J].中国银行保险报,2020:005

　　[3]. 中华人民共和国国家卫生健康委员会.流感的相关知识，你知道多少?

　　http://www.nhc.gov.cn/interview/webcontroller.do?titleSeq=23861&gecstype=1