·专家专栏
关阳
三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员,多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿,《家庭饮食保健指南》主编。
TA发表的文章
杨梅堪称“果中玛瑙”,藏在杨梅中的小白虫怎么办?
提到夏天水果,杨梅是代表之一。初夏伊始,水果摊、网红茶饮店都纷纷上架杨梅产品,让小伙伴们尝一口新鲜。配上芝士、酸奶、清茶,更是各有风味。……
夏天吃苦,胜似进补?但有些苦味食物真的别碰!
随着天气日渐升温,家里餐桌上有苦味食物吗?苦瓜炒蛋、清炒野菜、凉拌穿心莲、苦味的莲子汤……想想都是舌尖上的苦味挑战。……
夏季冷饮一直喝一直爽?为了长久的舒爽,应该这样吃
都说没有冷饮的夏天是不完整的夏天。确实,面对炎炎夏日,一杯冰爽甜蜜的冷饮不仅能暂时带走令人烦躁的暑气,甜美的味道更能带来舌尖的欢愉,我最近就迷上了甜甜的气泡酒。……
乘风破浪的高考生:这几天吃什么好?营养师给你们安
问得比较多的当数“高考这几天吃什么好”,特别是家长们在功课上没办法帮忙,就想着“兵马未动”,“粮草”需要“先行”,为孩子准备营养餐成了最近家长关注的重点。……
都2020年了,“晨起一杯淡盐水”的养生法,你还在傻
早上起床喝杯水是很多人的习惯,经过一夜的睡眠,对于急需水分滋润的人体来说,清晨的第一杯水尤为重要!你一定听说过:“晨起一杯淡盐水,去火美容又排毒”。不少人也奉行着这个“养……
喝了这么多年酸奶,你pick的是好喝又不胖的真酸奶吗
炎热的夏季,很多朋友最喜欢的饮食之一就是酸奶了,当你汗流浃背时候我相信很少人能够拒绝来杯冰凉爽透的酸奶吧。其实每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯,小孩或许是喜欢它酸酸甜……
新生儿的胃只有豌豆大,宝宝是否吃饱?
有一种饿,叫做“妈妈觉得你饿了。”这是因为不少新手妈妈都有这样的疑惑:刚出生的宝宝就喝那么点儿奶,真的够饱了吗?母乳不够的话,需不需要给宝宝额外喂配方奶?今天,我就来给大家……
这7种致癌食物,你可能每天都在吃
以下这些餐桌上常见的致癌食物,就是很多人爱吃的,赶紧对照自查一下吧~……
土猪营养更好吗?关于如何挑选猪肉?主要看这四点
经常去菜市场买菜的小伙伴,估计能察觉到一进入“肉摊”区域,无一例外都是红灯。其实挂红灯是卖肉的一个“传统”,必须全天都亮着!……
端午节吃粽子也有禁忌? 如何吃粽子最健康?这几类
端午节马上就到了,粽子已然香飘几条街。什么鲜肉系、海鲜系、豆沙水晶系、杂粮系、酸菜系、甚至还有融合各种口味自成一体的杂味系...各大派系满足了众人舌尖的挑剔。……
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小静妈咪
小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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凌燕子,美国正面管教PDA家长认证讲师,亲子教育专家,两个孩子的妈妈,亲子阅读专家。
李子
李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师
苏晨曦
番茄妈营养师,国家二级公共营养师,首都保健营养美食学会理事
刘遂谦
北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学硕士
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《婴幼儿睡眠全书》作者,百万微博微信公众号粉丝博主
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