采用不恰当的方式逼迫孩子去记忆，只会导致孩子产生逆反心理!

　　想让孩子主动记忆一样事物，明确任务的方法很不错。有心理专家研究发现，记忆的任务和目的越明确，人的大脑皮层记忆功能区的兴奋度就越高，大脑细胞也更活跃，知识记得也就越牢。

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　　所以，为了锻炼孩子的记忆力，每天给他布置一个任务吧!

　　记住爸妈的电话号码

　　训练目标

　　孩子能牢记父母的手机号码，家里的座机号码，以及其他有必要记忆的电话号码。

　　条件

　　孩子对 1～9 的数字较为熟悉，擅长玩打电话的游戏。

　　原理

　　记忆数字的练习如果从记忆电话号码开始，孩子会比较容易接受，并且也具有实用价值。大部分孩子对于给父母打电话都很积极，利用这个特点，可以提高孩子记忆电话号码的主动性。

　　训练一　记忆家中的座机号码

　　座机的号码是 8 位数，可以将这一串数字先拆分成四个部分让孩子记忆，然后再连起来记忆。如果座机号码中重复的数字比较多，例如“68680079”、“85003456”等，排列也较有特色，那么只要多在他耳边重复，孩子就能轻易记下来。

　　家长可以这样给孩子布置任务：“这两天你把家里的电话号码记下来，周末去外公家玩的时候，自己打电话回家，告诉爸爸你一天都玩了什么，好吗?”

　　一听说爸爸要求自己独立打电话，孩子顿时就来劲了，会让爸爸把电话号码写给自己，反复对着几个数字念来念去，直到自己找到方法顺利记住。

　　训练二　记忆家长的手机号码

　　手机号码有 11 位数，虽然有些长，但只要多次在他们面前重复，孩子听得多了，自然也就记住了。

　　家长同样可以明确任务，对孩子要求。比如姥姥年纪大了，总会说：“你妈妈的号码是多少?看我这记性。你帮姥姥记住，到时候我想给你妈妈打电话了，你就告诉姥姥，好不好?”

　　孩子听到这话，记忆手机号码的主动性就会增加，家长只要稍加指点，告诉他把11 位数分为 3 位数、4 位数、4 位数这样的 3 组来记忆，或者 2 位数、3 位数、3 位数、3 位数这样的 4 组来记忆，多重复几天，他就能顺利记下来。

　　贴心小提示

　　当需要孩子记住某个人的号码时，切勿使用命令式的口吻。难度较大的记忆材料都不能使用强硬的手段让孩子去记，否则就算当时记住了过后也很容易忘记。

　　除了几个主要家长的电话号码，家长还应教孩子记住110、120、119这些常用的紧急号码。当遇到危险时，孩子能够用电话求救。

　　扩展小训练

　　给孩子布置记忆老师手机号码的任务，这样对他说：“张老师的手机号码是多少呀?爸爸记性不好，老是忘，你帮我记着好吗?只要你哪天在家里表现得特别好，我就可以打电话告诉张老师，让他当着全班同学的面表扬你。”不用怀疑，孩子定然能很快记住这串号码的。

　　把动画片里的人名写下来

　　训练目标

　　让孩子在观看喜爱的动画片的同时，不知不沉提升记忆力。

　　条件

　　家长对孩子所看的动画片有一定了解。

　　原理

　　孩子对动画片极其容易入迷。针对这个特点，家长可以通过布置任务的方法让孩子看动画片时记忆其中的事物、角色，锻炼他的短时记忆能力。

　　训练一　记忆动画片里的名称

　　动画片不能白看，要学习知识，同时也要锻炼记忆力。如何做?聪明的妈妈有高招。有一位妈妈每次在孩子看动画片之前，都会布置一个任务;每天的任务略有不同，孩子看得高兴，任务也完成得很好。

　　孩子接受的任务如下。

　　第一天，要求他记住这一集中出现过的所有角色。孩子看完后顺利地回答出来。

　　第二天，要求他记住这一集中故事发生的地点。孩子看完后回答得有些模糊，不过在妈妈的提示下也回答完整了。

　　第三天，要求他记住这一集中出现的新角色的名字。孩子看完后准确地回答了出来。

　　训练二　记忆动画片里的台词

　　记住人名和地点，对于部分孩子来说是轻而易举的事情。这种简单的任务布置多了，他会感到乏味，这时家长就该增加任务的难度了，例如要求孩子看动画片时记住一两句台词：“你今天看的时候，要记住懒羊羊说了什么，如果记清楚了，待会给你玩喜羊羊的拼图!”

　　于是，孩子看动画片时注意力会集中在台词上，用心听，并进行瞬时记忆。看完之后妈妈可以引导他回忆：“懒羊羊刚才躺在草地上时说了什么呀?”孩子可能很快就说：“我记得，懒羊羊说‘别和我比懒，我懒得和你比!’”

　　如此，能有效提高孩子瞬时记忆的能力。

　　贴心小提示

　　孩子看电视的时间必须控制在一小时内，持续看电视超过一小时定然影响视力。如果孩子非常喜欢看电视，家长可以把看电视的时间分散，分为几个10分钟或20分钟，这样孩子无形中会觉得自己看电视的次数多了。

　　扩展小训练

　　让孩子表演动画片里的经典片段，对于孩子来说是件特别有趣的事。家长可以搜罗台词，编好剧本，和孩子一起表演。为了出演角色，孩子必定要认真背诵台词，这个过程也锻炼了孩子的记忆力。

　　帮妈妈摆餐桌

　　训练目标

　　通过 1—2 周的训练，让孩子学会为家人摆餐桌，算清碗筷数，记住家人习惯的座位，不会摆放错误，且在摆餐具时会正确搭配。

　　条件

　　家中的碗筷不是易碎品，经得起摔，且不会伤到孩子。

　　原理

　　摆碗筷能够锻炼孩子的肌肉，多次练习能让孩子顺利且从容地拿稳碗筷;要求孩子有良好的逻辑配对概念，如此才能确定所需碗筷的数量;要求孩子记住每位家长平时就座的位置，并根据就餐人来摆放大小不等的碗筷，这些都能有效锻炼孩子的记忆力。

　　训练　 帮大人摆放碗筷

　　用餐前，让孩子跟着妈妈摆碗筷、发汤匙。只要孩子身高足够，小肌肉发育正常，就可以放心给孩子布置任务，要求他依照人数把碗筷摆上桌。

　　可以如此引导孩子：“一个人需要一双筷子，你看看我们家一共有几个人，需要发多少根筷子呀?”孩子必须考虑 3 个问题：一双筷子是几根?家里一共有几个人?一共需要多少根筷子呢?他数了数家里有 5 个人，每人两根筷子，5 个人一共需要 10 根筷子。这个过程无疑锻炼了他的记忆和计算能力。

　　等孩子算清楚了，再引导他：“一个人需要一个碗一把勺子，一共需要多少个碗多少把勺子?”锻炼他分类计算的能力。

　　孩子计算好了，妈妈再将相应数量的碗筷、勺子放在桌上，让他分别摆放好。就这样，训练孩子做算术、提高记忆力与做家务结合了起来，一举三得!

　　贴心小提示

　　对于大一些的孩子，这个训练尤其要在家中来客人时进行，因为人数增加了，孩子有可能需要回忆两位数以上的计算公式，还需用到乘法，需要他回忆乘法口诀。

　　扩展小训练

　　出去郊游或野餐的时候，让他算一算打包所有东西需要几个塑料袋，多少餐盘和筷子等。等他计算之后，再让他分发。

　　说说自己书包里的物品

　　训练目标

　　提高孩子对于所有物放置情况的记忆能力，改善他在收拾课本、文具时粗心大意的毛病。

　　条件

　　家长不帮助孩子收拾书包。

　　原理

　　孩子对于自己的所有物有占有欲，如果不见了或弄丢了会表现得急切而沮丧。利用这个特点，家长可以分步骤训练孩子掌握书包里物品变化的情况，让他记住每件物品存放的位置。

　　训练一　列举书包里的物品

　　如果你家孩子有丢三落四的毛病，实施这个训练就显得很有必要了。

　　第一步，妈妈在孩子做完一天的作业后，问他：“你的算术本和抄写本现在在哪里呢?”孩子找到后告诉妈妈;妈妈要求他：“把所有的作业本都放进书包里去，如果少了一本，待会就少看 10 分钟动画片哦！”

　　第二步，妈妈在孩子看完动画片后检查他的书包，询问他：“你书包里现在都装了哪些东西呀?”让他一样样地数出来。

　　孩子可能记混了东西，或者记漏了记多了。孩子边说，家长边把东西从书包里拿出来，最后让他自己看一看，记错了哪些。

　　第三步，要求孩子再收拾一遍书包，准备好第二天上课要用的东西。告诉孩子：“这次要准确地记住哪些东西放进了书包，一会儿告诉妈妈，如果又说错了，可是会减少明天出门玩耍的时间哟!”

　　孩子必定会认真地开始收拾书包，在记忆放进了多少东西的过程中，也会仔细思考是否该把某些东西都收进书包;要是发现少了什么，会马上回忆自己之前把它放在了哪里。如此，书包收拾好了，第二天上学不慌张，记忆力也得到了锻炼。

　　训练二　重复讲述书包里的物品

　　爸爸先给孩子示范一遍，先将孩子书桌上部分东西塞进书包里。随后把东西都倒出来，拿过另外几样物品替换最初的东西装进书包。然后，要求孩子把爸爸第二次塞进书包里的东西说出来。

　　因为爸爸替换过一次东西，孩子如果走神没注意观察，或者没能记住它们分别是哪些东西，讲述时就有可能出错。

　　一次出错没关系，多练习几次，孩子的错误率会逐渐下降。

　　贴心小提示

　　做这个训练时，不可操之过急。孩子的课业如果很重，书包必然不会好好收拾。家长可以帮助他列举书包里的东西，先开个头或在中途做出提示，之后再让他独自检查书包里的东西。

　　扩展小训练

　　除了让孩子说说书包里的物品，还可训练他记忆书柜里的书，记住不同类型的书都放在了第几层。要求孩子拿历史书给妈妈或爸爸，再拿健康书给爷爷或奶奶。每天练习几次，找一本书，孩子会从两三分钟，减少到十几秒钟，因为他已经把大部分书籍的位置都记住了！

　　说说商店的橱窗里都有什么

　　训练目标

　　有效地提高孩子记忆力的广度。

　　条件

　　本训练适合在带孩子外出时进行。

　　原理

　　孩子外出时，给孩子布置任务，让他观察商店橱窗。商店橱窗里的东西琳琅满目，很容易吸引孩子的注意力，不如借此机会让他记忆橱窗里的东西，锻炼记忆力。

　　训练一　复述橱窗里的物品

　　平时上街带着孩子路过商店橱窗时，在某个玻璃橱窗前停留一段时间，要求孩子仔细观察橱窗里陈列的各类商品。几分钟后，带孩子离开，要求他罗列出刚才所看到的物品。

　　如果孩子不知如何说起，或者说得太模糊，家长可以进行引导。例如：“橱窗里有两个模特，一个男模特一个女模特，男模特身上穿着一件蓝色的上衣，女模特身上穿着一件紫色的长裙……”

　　如果第一次观察时孩子记住的物品还不到四五件，就带他到一个他比较感兴趣的橱窗前，比如童装店，要求他观察几分钟，看看陈列物，然后让他转过身罗列所见物品。多练习几次，孩子记住的东西会越来越多。

　　训练二　把橱窗画出来

　　做完第一个训练回家后，让孩子拿出纸笔，将看到的其中一个橱窗画出来，当作记忆回顾。先画一个大大的橱窗，再画里头的若干物品。

　　孩子边画，家长可以边在一旁提示，引导他回忆。例如：“橱窗里的模特是高是矮呢?女模特手上有没有拿东西，头上是否戴了帽子?男模特是坐着还是站着，他腰间有皮带吗?”

　　每次上街都可以进行本项训练，对于提高孩子在细节方面的注意力与记忆力都有非常大的促进作用。

　　贴心小提示

　　一开始让孩子观察的橱窗，最好是陈设简单的，物品的颜色较为统一的，不要过于花哨与复杂。待孩子观察得多了，再带他去看面积更大、物品更多的橱窗。

　　扩展小训练

　　如果观察橱窗的次数多了，孩子有了厌烦情绪，家长也可带他去商场里面，观察每个柜台里的陈列布置。在家长买衣服时就可以给他下任务：“你仔细看看这里有多少个模特，有多少种不同的衣服，其中哪些衣服的样式特别漂亮，待会告诉妈妈哟!”