怀孕40周是每位女性一生当中最耀眼的时光，尽管可能要忍受呕吐等因怀孕带来的不适，随着小生命的到来，你将完成向世界上最伟大的角色——母亲的转变。因此，为了生下健康的、聪明的、有才智的孩子，母亲对生活的热爱在此刻达到顶点！

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　　胎教周历(怀孕1～4周)

　　怀孕1～2周：胎儿发生了怎样的变化

　　第一周就是最后一次月经开始的那一周，子宫内膜脱落形成月经之后，体内的激素会促使又一次排卵。第二周，子宫内膜逐渐变厚，开始真正地为排卵做好准备。排卵时有的女性会感到疼痛。

　　孕妇发生了怎样的变化

　　月经停止、恶心、疲劳以及尿频等，这些都是怀孕的征兆，然而由于此时还没有怀孕，所以还不会出现以上征兆。就算出现消化不良、疲劳等情况，也是怀孕以外的原因导致的。但是，如果在这一时期就了解怀孕的征兆，就能够为怀孕做积极的准备，也容易计算出预产期。

　　本周备忘

　　摄取充分的营养——对于即将怀孕的女性而言，应该时刻注意摄取最合理的营养。这时应当更多地选择新鲜的食物，少食用加工后的食品。此外，还要避开含有酒精的食物，坚持进行适当的运动并及时休息。

　　怀孕3周：胎儿发生了怎样的变化

　　精子与卵子在输卵管里相遇，并完成了受精与着床的过程。受精的卵子被称为受精卵，受精卵在输卵管里移动并最终进入子宫内部，接着就开始发生细胞分裂。此刻即是怀孕的开端。这一时期在子宫内生长的所谓胚胎实质上不过是一个细胞群，体积非常微小，然而它却以飞快的速度增殖并成长。

　　孕妇发生了怎样的变化

　　虽然没有什么太大的变化，女性有时还是可以通过阴道分泌物的增多或轻微的疼痛意

　　识到排卵。由于还没有经过一个月经周期，对自己怀孕的事情可能依旧无所觉察。当然这一时期还未出现乳房胀大和孕吐等现象。

　　着床的过程可能引起出血，在5名孕妇中往往会有1名在怀孕初期发生流血的情况，此时即使流出的血液并非呈现出红色而是灰黑色，也不必惊慌。

　　本周备忘

　　摄取叶酸——叶酸可以在怀孕初期起到预防贫血并降低畸形儿出生率的作用，因此应当大量食用富含叶酸的水果、豆类、绿色蔬菜和粗粮，并且保证每天都饮用8杯以上的白开水。

　　进行有规律的运动——适当的运动可以为以后度过阵痛和分娩的难关打下基础，

　　但其前提是要根据怀孕的周期选择适当的运动。在运动中还应注意将自己的脉搏始终控制在每分钟140次以下，疲劳的时候立即停下来休息。

　　怀孕4周：胎儿发生了怎样的变化

　　微小的受精卵在子宫内部找到自己的位置并固定下来之后，就完成了向胚囊的转变。当它到达子宫的时候，受精卵分裂成两部分，一个黏附在子宫壁上形成了胎盘，余下的一个就变成了胎儿。进行B超检查可以观察到胎儿所生存的初始场所——胎囊。到了第4周末的时候，月经就停止了。由此可以明显感觉到身体发生了变化。

　　孕妇发生了怎样的变化

　　由于月经的停止，女性往往恍然得知自己怀孕的事实。尽管维持妊娠过程的黄体激素开始分泌，但还不会使孕妇发生体重或外表的变化。

　　本周备忘

　　基本检查——在怀孕的初期就应当接受体重、血压、尿液、血液等基本项目的检查。定期进行体重检查对于诊断妊娠高血压和双胞胎有很大的帮助，血压检测的结果也是诊断妊娠高血压的重要依据。

　　尿液检查在判断是否感染上疾病的同时检测出蛋白和糖的数值，因此是十分必要的。而通过血液检查可以得知自己的血型和Rh因子类型、对风疹的免疫能力，以及是否感染上乙肝或是性病。

　　避免烫发染发——在怀孕初期的3个月里应当尽量避免染发和烫发。

　　特别关注

　　完整的怀孕过程并不是从精子与卵子相遇的那一瞬间开始的，而应该是从计划怀孕的时刻算起。在健康的卵子和活跃的精子成功相遇之后，孕妇的身体和心理都将立刻进入繁忙的状态。此时，她们不仅要适应身体上的变化，还要开始进行最为重要的胎教。积极的怀孕就是这样开始的。

　　本文来自于《胎教，影响孩子未来的神器手册》