1.喂养方式不是肥胖主因

@GZ宝宝love：不是说奶粉喂养的宝宝才容易得肥胖症吗？我家宝宝是母乳喂养，可看起来还是胖乎乎的，长得好快，这是要断了母乳？我要怎么喂养才不会让宝宝得肥胖症呢？

A:喂养方式（母乳还是人工）不是肥胖的主要原因，过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病才是儿童肥胖主要原因，因此，纠正不良饮食行为和生活习惯，尽早培养宝宝独立进食的能力，合理膳食，营养搭配，不强迫进食，不在进食时训斥孩子，加上适当运动的习惯，避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动，可以预防肥胖发生。

2. 内分泌、遗传代谢疾病等都可以造成儿童肥胖

@李李0406：我住的小区里有个小孩，他每顿都只能吃一小碗饭，家族里也没有肥胖病人，可是他长得好胖。请问医生，他吃得那么少为什么还是会发胖啊？这是一种病吗？

A:肥胖的原因有很多种，其中过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病等都可以造成儿童肥胖。针对这个孩子需要到儿童保健门诊做进一步检查和问诊，在确诊肥胖的基础上找出肥胖的原因来加以干预。

3. 肥胖症会遗传，要控制宝宝饮食与运动

@非凡有约：宝贝快8岁了，本人（妈妈）身体肥胖，宝宝体检的时候，医生说宝贝有单纯性肥胖症，请问，是本人遗传给宝贝的吗？单纯性肥胖症的治疗原则是什么？有什么治疗措施？

A:肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。此外，过度营养，缺乏运动也是儿童单纯肥胖症的原因。

@妈妈和茹儿：医生您好，宝宝现在6个月了，刚体检的结果是身高：68.5厘米、头围：42.5、体重：9.6公斤，他的爸爸有点胖，宝宝他会不会也有肥胖症的可能？宝爸的肥胖是不是更容易遗传给孩子？为什么？

A:不知道宝宝是男孩还是女孩？按照男孩评价标准宝宝为超重，按照女孩评价标准为轻度肥胖。小儿肥胖症与遗传和环境因素有一定的关系。肥胖有一定的家族倾向，肥胖小儿的父母往往显示肥胖症状，大约有1/3左右的人与父母肥胖有关，如果父母两人都超过正常体重，子代中2/3出现肥胖。

1.辅食添加不能影响奶量

@自由的燕子：我家宝宝现在6个月了，每天奶粉量是800毫升，早上会吃米糊，中午吃半个苹果，下午还会蒸蛋给他吃，一天吃好多顿，可是就不见他长身高。请问这是正常现象吗？是不是需要多吃一些有营养的食物呢？我担心吃太多造成肥胖，请问医生，我要怎么给他补才科学呢？

A:6个月的宝宝是开始添加辅食的年龄，这个时候的奶量应该在800到1000毫升，辅食添加不能影响奶量，否则会影响宝宝体格发育。6个月以后的宝宝体重和身长的增长会放慢速度，宝宝的生长速率会比半岁前慢一些，这是正常现象。在添加辅食的时候，应该掌握正确的方法和原则，食物的量要由少到多，食物的质地由细到粗即有糊状食物的的过度，食物的品种由一种到多种。一般添加的方法是一顿奶前加辅食，逐渐增加辅食的量直到替代一顿奶量，再在另一顿奶前加辅食，在半年多的时间里，逐渐增加辅食的量和品种，直到一岁时一天的饮食为三次饭，2~3次奶。这样给宝宝按顿喂食，孩子就不至于一天到晚总在吃东西，反而影响宝宝的消化吸收，还容易造成宝宝食欲下降，偏食，拒食等喂养问题。

2.1岁以后可以喝骨头汤，但要食物多样化

@萧睡睡：婆婆总喜欢给宝宝熬骨头汤，说是可以补钙。医生，1岁的宝宝可以喝骨头汤吗？经常喝这类汤水会不会造成宝宝肥胖呢？

A:1岁以后的宝宝可以正常喂养各类食物，只是在给宝宝做饭时应该考虑宝宝的特点，食物要细软，营养要均衡，便于宝宝消化吸收。骨头汤可以用来给宝宝煮面条、馄饨，不要太油腻。食物种类要注意多样，不能总是吃单一固定的食物，造成营养不均衡而出现营养素的缺乏。

3.肉食控制量，且要每天变换品质

@英泰ruang：鸡鸭虾蟹等食物营养丰富，但是孩子能每天都吃吗？婆家的人天天都要有肉食，女儿5岁，吃多了会不会导致性早熟？

A:正常的膳食结构要求食物品种丰富，营养均衡，每天给孩子喂的食物种类应该参考一定的比例，这就是我们推荐的“膳食宝塔”，每天以主食为主，配以蔬菜、水果，和少量的肉食和奶制品，这样才能达到营养素均衡摄入。需要说明的是肥胖儿童需要控制主食的量，多食蔬菜水果充饥，肉食每天可以吃，但一定要控制量，且品种每天可以变换。性早熟的问题应该有很多原因，和吃定量的质量有保障的肉食应该没有必然的联系，吃多了就不好说了。

4.果汁不一定要每天喝

@安念朗：宝宝喜欢喝鲜榨的果汁，里面的维生素也多，可是如果每天都给宝宝喝会不会糖分过高造成肥胖？应该每天给宝宝喝多少量的果汁呢？

A:肥胖的原因有很多种，不合理饮食是主要原因。果汁可以给宝宝喝，但不一定天天喝，应该培养宝宝喝白开水的习惯。半岁以前的宝宝应该喝稀释的果汁，半岁以后的宝宝应该吃果泥，10个月以后的宝宝可以吃小块的品种多样的水果，丰富的食物种类，合理的饮食习惯，可以减少宝宝肥胖的发生。

1.避免过度喂养

@安娸琳：医生您好，纯母乳是按需喂养，但会存在宝宝过度肥胖的问题吗？我看有好多纯母乳宝宝6个月以内体重都奔20斤以上了。如果会过度肥胖，是为什么？喂宝宝的次数过多导致？那又和按需哺乳矛盾了啊？

A:对于刚出生的宝宝按需喂养是对的，按需喂养不一定会导致宝宝肥胖。随着宝宝一天天长大，喂养会逐渐趋于规律，一般情况下，每次吃饱宝宝自己会停止进食，每隔3~4小时喂奶一次，这样就不会存在喂奶次数过多的情况。如果6个月以内的宝宝肥胖，也不需要刻意减少喂奶次数和量，注意不要过度喂养就行了。

@小魅族：医生您好，母乳喂养而又过度肥胖的孩子，能减肥吗？需要怎么减？老人都说奶膘不用减，说1岁以后自动瘦回去。可是奶膘一说科学吗？麻烦医生帮忙解答一下？

A:6个月以内母乳喂养的肥胖宝宝，可以不用减少喂养的次数和奶量，吃饱即可。6个月时开始按要求添加辅食，要求家长掌握添加辅食的方法和原则，避免过度喂养，过量喂食，同时要培养宝宝良好的进食习惯，训练宝宝独立进食的能力。对肥胖小儿实施干预，不能过份关注体重的变化，而是要养成正确的饮食习惯和良好的生活方式。

2. 葡萄糖冲奶粉，影响吸收且会造成肥胖

@静静不哭：宝宝现在有2岁了，她喜欢喝奶粉，所以我把奶粉和葡萄糖混合一起给宝宝喝，但是这样会造成肥胖症吗？

A:这种做法不科学。用葡萄糖水冲调奶粉会增加奶粉含糖比例，影响孩子吸收，进食过量糖分肯定会造成孩子肥胖。【编辑推荐：奶粉冲调的常见误区】

3. 多吃“绿灯食品”，少吃“黄灯食品”，不吃“红灯食品”

@快捷键01：儿童肥胖平时吃什么好？

A:儿童肥胖饮食在原料上多选择“绿灯食品”，如瘦肉，鱼，蛋，奶，豆腐，豆浆，虾，肝，白菜，芹菜，萝卜，油菜，扁豆，菠菜，菜花，黄瓜，冬瓜，番茄，豆芽，蘑菇，蒜苗，韭黄，生菜，茄子，梨，苹果。

少吃“黄灯食品”，如米饭，面条，馒头，大饼，玉米，馅类食物，香蕉，葡萄，橘子，西瓜。

不吃“红灯食品”，如土豆，白薯，糖，巧克力，甜饮料，甜点心，快餐食品，油炸食品，膨化食品，果仁，肥肉，黄油。

1.奶粉宝宝更易暴饮暴食？没有依据之说

@月色如水凝为露：听说喝奶粉的宝宝更容易暴饮暴食，从而导致肥胖，这是为什么呢？我家宝宝现在3个月了，没有母乳，是不是以后他肥胖的可能性很大呢？

A:这个家长的听说不是普遍现象，没有什么依据。人工喂养的宝宝，只要合理喂养，依然会发育的很好，不一定会出现肥胖的。

2.补钙长身高能减肥？过度补钙影响BB健康

@cai_cai_：我宝宝4个月零8天了，体重19斤，身高只有60厘米，是不是太矮啊，还有是不是太胖了？看上去腿不长，真的很担心以后个子矮小啊，前四个月是纯母乳喂养的，现在加了辅食，没有补钙，请问补钙有用吗？对宝宝补钙能减肥吗？要怎样补钙可以令宝宝长高又不肥胖？

A:您家宝宝不管是男孩还是女孩，体重都远远超出同龄宝宝平均水平，身长在同龄宝宝平均水平以下，这样看宝宝肯定存在肥胖问题。对于纯母乳喂养的肥胖宝宝建议6个月以后再添加辅食，且一定要注意，不能过度喂养，多给宝宝一些运动操训练。补钙与宝宝骨骼和牙齿发育有关，不一定能减肥。提醒家长要科学补钙，应该通过保健医生查体，在确定有缺钙症状、体征和辅助检查后，在医生指导下进行补钙。【编辑推荐：婴幼儿补钙必知三要诀】