体温高不等于发烧 如何判断宝宝发烧

　　很多妈妈表示，自从有了娃，自己就开始变得谨慎起来。看到宝宝精神不太好了，赶紧摸摸孩子的额头。哎呀，宝宝的额头摸起来有点烫，难道是感冒发烧了吗?其实，宝宝体温高不等于发烧。那么怎样区分孩子体温升高和发烧呢?宝宝体温为什么会这么高呢?

　　首先我们要知道，宝宝体温偏高，有可能是身体活动的影响。

　　我们正常人体温度都是在一定范围内波动的，腋窝温度为36℃-37.4℃。而体温的波动与环境及运动等多方面因素有关。宝宝体温升高不一定就是发烧。孩子哭闹、吃奶、运动等正常的生理活动后，体温也会升高，这是因为哭闹、吃奶等活动会导致肌肉产生更多的热量，从而导致体温升高。在运动、吃奶等生理活动结束后会很快恢复到正常水平。

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　　那么，怎样才算发烧呢?

　　第一，从体温上判断。如果腋温超过了37.5℃，可定位发烧，而且还可进一步划分发烧的程度：37.5~38℃为低度发烧，38.1~39℃为中度发烧，39.1~41.4℃是高烧，超过41.5℃是超高烧。

　　第二，根据孩子的精神状态来判断。比如有没有情绪烦躁容易哭闹、呕吐、腹泻、不愿意喝奶等表现。一般来说，发烧还会同时存在因疾病引起的其他异常表现。这就需要爸爸妈妈们仔细观察孩子的各种表现咯。

　　宝宝发烧时，这些护理方法不靠谱!

　　确认宝宝发烧后，部分家长出于“赶紧让体温降下来”的心理，不加以分辨，便将一些不靠谱的退烧方法用在了宝宝身上。比如：

　　•酒精擦拭：酒精确实能暂时地带走人体内的部分热量，但效果不明显，持续时间短，且可能导致孩子酒精中毒。因此，这种方法在孩子发烧时是坚决不能用的。

　　•捂汗：宝宝的体温调节中枢发育不完善，发烧时，身体产生的热量往往会大于散热量，加衣服、捂被子的做法，不但不利于降温，还有可能使体温升高，诱发高热惊厥。

　　那么，宝宝发烧时，正确的应对方法是什么呢?

　　洗温水澡：温水洗澡能很快帮助宝宝降低体温。开始水温与体温相当，泡一会后水温稍低体温，渐渐使水温降为37℃、再降到35℃左右。洗完后用清洁柔软的干毛巾轻轻吸干皮肤上的水分，换上清洁柔软透气的全棉衣服。

　　多喝水：婴幼儿代谢旺盛，需要的水分本来就比较多，而发烧后更需要摄入更多的水分来降温。

　　退烧药：儿童若感到明显不适，或腋温超过38.2℃时，可以先吃退热药缓解。目前公认相对安全有效及适用于儿童的退热药是布洛芬(如：美林)或对乙酰氨基酚(如：泰诺林)。这两种药都能有效退烧，并且配备量杯，保证用药精准，可以作为家庭小药箱里的常备药。两种退热成分的退热效果一致，但是退热时间和使用剂量有区别。

　　布洛芬：口服每次5-10mg/kg，每6小时一次。

　　对乙酰氨基酚：口服每次15mg/kg，每4小时一次。