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2016-09-05第008期

海蓝博士

中国家庭教育学会常务理事和高级顾问,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士。

开学日,让孩子做好这“三好”,成绩自然好

  根据神经科学的理论提出了新的三好学生的标准。要让孩子学习好,先得让孩子成为「 三好学生 」:

  休息好 good rests

  心情好 good moods

  感觉好 good feelings

  Daniel J. Siegel at UCLA研究神经生物学的医生认为:大脑需要有七种不同的活动时间才能在最佳状态。包括:1、充足的睡眠; 2、身体锻炼; 3、投入的工作和学习; 4、静思内观; 5、休闲; 6、玩乐; 7、与人连接。现代人,以为把时间全部放在工作学习上是最值的、最有效的,实际上会导致脑萎缩。

  “休息好”“心情好”“感觉好”这三好是健康、快乐、成功的基础。

  我们都希望孩子有好成绩,所用的方法是要求,催促,命令,批评,比较,威胁。但,人在恐惧,愤怒,委屈和悲伤中,无法记忆,推理,有效地学习。

  要想管教孩子,先要和孩子的关系搞好。

  家长都希望孩子成为健康、幸福、成功的人,而对于成为这样的人需要什么能力却很模糊。很多家长们自己表面上一切为了孩子,实际上对孩子所做的事情中,近80%家长打着爱孩子的名义,实际是为了减轻自己内心的焦虑、发泄不满和满足自己的期待和需求。太多父母爱学习成绩,远远超过爱孩子。

  你和孩子的关系决定了孩子会不会听你的、听多少。如果和孩子关系用10分来衡量,你和孩子关系在几分?如果低于8分,先爱,再去管教,否则白费功夫。

  其实,每个爸爸妈妈都爱孩子,孩子也都知道爸爸妈妈很爱他们,但知道爱和感到爱是两回事。只有感到的爱才会有温暖,才会有滋养,才会有成长。感情感情,感到了才有情。

  对孩子的爱从懂得接纳、关怀和欣赏开始。无论发生什么,爸爸妈妈都会和孩子在一起,爸爸妈妈应该是孩子永远不变的支持。让孩子感受到爱,是为人父母的首要责任。

  新的学期,你准备好帮孩子做一名新三好学生了吗?