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雯子

吴雯雯,哺育教育工作者,沐爱哺育公益组织联合创办人,高级育婴师,亲密育儿、母乳喂养以及温柔分娩的倡导者及践行者。

吴雯雯:寒潮来袭 中国奶奶们可别太忙

  年前最后一波寒潮来袭了!注意,是寒潮,可不是随随便便的冷空气!因为这次的寒潮处于冷空气等级的顶端:弱冷空气<较强冷空气<强冷空气<寒潮!

  究竟有多冷呢?不知道,反正全国各地已经被冻哭!

  不过想冻着咱们的大孙子,可没那么容易,因为我们都有个抗寒杰出工作者---中国奶奶!

  别说是寒潮,稍微有点风吹草动,奶奶们都能严防死守,见招拆招!

  不过没关系,今天就来跟大家分享怎么给老人们摆道理讲事实。正确过冬保暖,真的不用这么慌~

寒潮来袭,中国奶奶们可别太忙

  图片来源:@视觉中国

01天气这么冷,要不要给孩子洗澡?

  第一个高频出现的矛盾是,这么冷怎么洗澡?还要不要天天洗?怎么洗?

  奶奶自然是主张洗得越少越好,以防感冒了,况且小孩子又不脏,有什么好洗的。

  这话对于还不会蹦泥坑的小月龄宝宝来说,没毛病,身体的确并没那么容易脏,但是对喜欢蹦跶的大宝宝就不适用了。

  洗澡最重要的功能是清洁,通过洗澡可以洗掉宝宝皮肤表面的细菌、病毒、过敏原等刺激物,并且能够给皮肤起到充分补水的作用。

  至于一天洗1次、还是三天1次,视温度、运动量和出汗情况而定。

  而对于湿疹比较严重宝宝来说,本身皮肤屏障功能不完善,就得避免过度清洁了,一周洗澡2-3次是比较合适的频率。

  ☟不洗澡的日子,屁屁一定要洗洗

  对于不洗澡的日子,每日局部清洁是必要的,尤其是出汗多、出油多的位置,如手部、耳背、颈部的褶皱以及小屁屁。

  要确保宝宝每次大便后,都能够把小屁屁充分洗干净。

  此外,男宝女宝洗屁屁的方式不一样:

  女宝宝要用纱巾轻轻由前往后擦洗外阴、屁股以及周围的皮肤。而男宝宝要清洗阴囊的褶皱以及腹股沟、屁股,阴茎周围的皮肤,且不要拉开包皮。

  ☟洗澡水温选择多少度?

  洗澡水的温度:

  37-38℃左右最为合适,最高不超过40℃,太高的水温会对皮肤带来刺激,反而让皮肤变得更干燥。

  并且控制在5-10分钟左右,不超过15分钟。

  洗澡的沐浴露:

  清水盆浴泡澡,少量使用沐浴用品是可以的,但并不需要每天都用。

  选择无香精、无泪配方的大品牌产品,每周一次即可。

  洗澡的方式:轻轻擦澡冲洗即可,洗完澡用柔软的浴巾轻拍吸干皮肤上的水分。在皮肤表层还很Q弹水润的时候给宝宝涂上保湿霜,因为这时体表还保留着水分,保湿效果事半功倍。

 

02孩子这么小,要不要用护肤品?

  洗完白白,该给宝宝润肤了,冬天实在太干燥。但奶奶又该担心了:宝宝这么小就要用护肤品吗?化学用品对孩子不好!

  然而事实是,宝宝的皮肤非常娇嫩敏感,体内的含水量高于成人,比成人更容易缺水。

  冬天空气干燥,带走肌肤水分的同时特别容易让皮肤干燥脱皮,诱发湿疹或者皮炎,合理使用保湿剂是护肤不二的选择。

  尤其对于敏感肌肤,或者有湿疹基础的宝宝来说,是护肤的重中之重。

  ☟宝宝的护肤品怎么选?

  保湿剂的保湿效果为:软膏(ointment)>乳膏/霜(cream)>乳液/露(lotion),乳液/露(lotion)因为不锁水而不被推荐。

  选择不含香精、少或无添加剂、适合自己宝宝的大品牌,回避号称纯天然、草本精华、以及消字号的产品。

  ☟一天用几次?

  干了就用,涂上厚厚的一层,让宝宝的皮肤能够一直处于滋润的状态。

  中度以上的湿疹,在医生的指导下进行治疗。

  这里必须特别给母乳妈妈们一个温馨提示,要好好爱自己。

  冬天neinei尤其干燥容易皲裂,人手一支醇厚绵密的羊脂膏(乳头膏)是非常必要的存在。

  用不完的同时还可以作为娃和自己的润唇膏,说是万用膏已经是很谦虚的表达了呢。

 

03天气这么冷,孩子穿多少才算够?

  在奶奶眼里,宝宝永远是个粽子,没有最肿,只有更肿!这种天气,简直要滚着出门了。

  然而宝宝的新陈代谢旺盛,出汗多,比成人更怕热,无论在任何季节都应该避免穿盖过多。尤其对于新生儿,要避免因过度捂热,而带来皮肤甚至健康方面的问题。

  同时,因为宝宝的心脏力量比较薄弱,每次搏动至四肢末梢的血液偏少,会导致孩子的手脚偏凉,事实是,四肢微凉,后颈温暖是最适合宝宝的体感。

  大冬天里,一岁以下宝宝比大人多穿一件,一岁以上参照大人的穿着,是相对合适的选择。

  洋葱穿衣法

  如果你愿意一层一层一层的多穿几件衣,你会发现你会讶异,比起只穿厚厚一件,是最暖和的秘密。

  因为衣服的保暖程度,和衣服里的空气层厚度有关。当衣服件数增加了,空气层加厚了,衣服内的空气对流就会增加,从而起到保暖的作用。  羽绒、化纤、蚕丝、毛制品这类材质比较容易引起过敏,一岁以下尽量回避,一岁后留意宝宝是否会因此出现过敏的现象。

  ☟睡觉的衣服怎么穿,要穿袜子吗?

  不止是白天如何穿衣有分歧,晚上睡觉也意见不一。奶奶常常悄悄给孩子穿上袜子,甚至带上了帽子...

  穿不穿袜子,妈妈和奶奶都有理由:

  奶奶认为宝宝体温调节能力差、手脚冰凉,应该穿袜子保暖;

  而妈妈认为会影响新陈代谢,使腿部血液循环受到影响,进而宝宝的正常发育。

  其实对于健康的孩子来说,穿不穿袜子睡觉这件事更多的是来自家庭成员的习惯,影响的是舒适度的体验,而无关健康。

  只是,向往自由舒适是人类共同的追求,如果大人需要卸下一身盔甲才能舒服躺下,又有什么理由把宝宝裹成粽子睡觉?

  宝宝天性不爱束缚。外套脱掉毛衣脱掉,根据不同的年龄段,挑选一款薄款、宽松、透气的包被/睡袋是个不错的选择。

 

04取暖神器,哪样才能放心用?

  没有供暖的地区,防寒除了靠抖,还需要依靠各种取暖设备。

  然而一屋子的取暖神器,看起来就像温暖炸弹一样「危机四伏」。家庭成员一起普及保暖设备的安全知识,也是迫在眉睫。

  ☟电极式热水袋

  这个要禁用!

  2010年实施的《家用和类似用途电器安全储热式电热暖手器的特殊要求》,已经明确将此种产品列为禁止生产产品了,各类热水袋爆炸的的新闻,它可占据不少。

  ☟浴霸/电暖气/电油汀/电热炉

  网传各类「万万不能用」里,浴霸高居其首,其罪名是损伤视力甚至导致失明,并非有意为浴霸辩护,只是我们还可以这么做:

  - 提前预热,洗澡时关闭;

  - 换个姿势或角度,避免宝宝的眼睛盯着光源看;

  - 放在宝宝不易碰触的地方;

  - 使用时保持室内通风;

  - 切勿覆盖衣物;

  - 务必不让宝宝独自待在上述取暖设备的房间。

  ☟电热毯

  使用电热毯时:睡觉前提前通电;加热档位不开到最高;上床前关闭电源;不直接接触本毯;不超龄使用(安全使用年限为8年)。

  全部都能熟练做到的话,咱接着往下看。

  ☟暖宝宝

  44-50℃便可造成低温烫伤,冬天是发生烫伤的高峰期,这里少不了暖宝宝的贡献。

  非因特别需要,尽量避免给孩子使用暖宝宝,如果一定要用,请务必不长时间使用、不直接接触皮肤,以及不贴着睡觉。

  另外,取暖设备选时,务必选购带有「3C」认证标志的合格产品。

 

05天气冷,是不是水果也要吃热的?

  最后一题,冬天吃水果要加热吗?

  其实这是一道选择题,水果可以适当加热,但不是必须加热。

  关于温度:人体37℃恒温,身体时刻在产生热量

  对于健康的宝宝来说,水果从入口开始,途经消化系统的层层暖化,对胃和肠道并不会带来影响,是身体能够天然耐受得了的。

  关于营养的保留:加热后的水果,其中的维生素C维生素B族会因为不耐高温而遭受分解和破坏,因此会丢失一部分的营养价值。

  如果妈妈不介意「寒」与「凉」,吃室温的水果并不会存在健康风险。

  而如果妈妈不介意养分的丢失,那适当加热当然也没问题。放在水里泡一泡、锅里蒸一蒸、微波炉里叮一叮,都是可以的。

 

  写在最后:

  虽说育儿需要不断学习刷新认知,但事实上也没那么多非黑即白的条条框框。两代人育儿观念必然会存在碰撞,在非原则性的问题上求同存异。毕竟祖辈的出发点和我们是一样的,都是为了娃。

  那些你认为很重要的部分,就明确分工设立底线,毕竟和谐的家庭氛围,才是我们所共同追求的。

 

  本文转载自「妈咪说了算」