现在有很多教妈妈有关母乳喂养开奶、追奶方法的资料，但是，支持其实也是很重要的。想要母乳喂养时间长，必要的支持少不了，那么，妈妈们具体都需要哪些支持呢？

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　　1、信心，相信自己母乳喂养没问题

　　对自己喂奶有信心，比什么都重要。相信自己可以做到：我能给宝宝哺乳到至少6个月以上，我会努力面对母乳路上面对的所有困难。

　　最重要的是，要确定这是“要做的事”而不是“想尝试的事”，这种自我信心可以在母乳喂养遇到困难时为妈妈提供心理支撑，帮助妈妈坚定母乳喂养的信念，不轻易放弃。

　　2、家人，请为母乳妈妈加油

　　老公和家人的支持，不可缺少。假如每天都不停念叨：母乳够不够啊，孩子长得不好要加奶粉啊！这些抱怨只会让哺乳期妈妈产生焦虑和压力。要知道，妈妈的情绪对乳汁分泌的影响是非常大的。不少乳母有这样的经历，一旦生气心情不好，奶水就会减少。所以，在哺乳期妈妈保持心情舒畅是很重要的，这一点就需要家人的理解与支持。

　　家人要让妈妈在哺乳期保持愉快、轻松。其中，伴侣的作用至关重要，丈夫应当体贴、关心和爱护妻子，生活上可以主动承担家务，主动帮宝宝洗澡换尿片，陪宝宝玩；情感上，要更加体贴关心妻子，让她知道她正在做的事情是多么伟大。这样，让妈妈哺乳期保持心情舒畅，乳汁分泌会更顺畅，母乳喂养也就更顺利了。

　　3、同伴，在喂奶妈妈群体吸收能量

　　同期喂奶的妈妈，怎么能不加个好友。因为哺乳期妈妈非常需要同类群体的支持，像是同小区的妈妈聚会，加入哺乳妈妈群，参加母乳协会等。从这些群体活动与交流里，哺乳妈妈可以从中获得认同感，增加信心，也可以和其他哺乳期妈妈交流经验，分享给宝宝喂奶的快乐与挑战。这种情感帮助也是哺乳妈妈需要一种支持。