俗话说“十人九痔”，长了痔疮，饮食上都有后顾之忧，一吃麻辣火锅，下面屁股就会出现火辣辣的疼痛，于是还有“辣了上口，辣下口”的说法。

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　　痔疮是一种较常见的肛肠疾病，它的发病原因有多个，病程缓慢，属于慢性病。

　　随着现代生活方式的变化，以久坐为特点的工作方式的普及，并且精神压力增加、工作节奏加快以及人口老龄化等原因，痔疮的发病率呈现逐年上升的趋势[1]。

　　痔疮发生于直肠，也就是身体排泄便便的部位。

　　直肠粘膜下有丰富的静脉丛，当上静脉丛曲张时会形成内痔，下静脉丛曲张时即形成外痔，而齿状线上、下静脉丛是互相吻合的，当两者互相影响、静脉血管曲张连接一片时，可形成「混合痔」[2]。

　　一.如何区分内痔、外痔、混合痔?

　　1.内痔

　　内痔在初期时一般在肛门内部，其「形状较小」，「颜色偏红」，大便时可能会伴随不同程度的「便血」，随着病情的加重，内痔体积会逐渐增大，甚至从肛门内滑出。

　　2.外痔

　　外痔发病于肛门外部，其性状明显，时有痛感，常见的外痔主要为「血栓性外痔」和「结缔组织外痔」。

　　3.混合痔

　　混合痔在临床中是最主要的发病形式[2]， 其主要表现为便血，肛门疼痛、坠胀感、瘙痒等症状。

　　二.痔疮常见的发病原因

　　1.便秘

　　当粪便进入直肠时，直肠壁会反射性地产生便意，若没有及时排便，粪便中的水分会被直肠吸收，长此以往会形成静脉曲张团块，最后增大成痔[1]。

　　2.久坐少动

　　工作中长时间开会、伏案工作或操作电脑已经显得十分平常，由于缺少体育活动和锻炼，加上长时间久坐的原因，使得肛门血液循环受阻，直肠血运较差且血液容易淤滞，从而导致痔疮发生。

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　　3.蹲厕时间过长

　　许多人有蹲厕时看手机、看书的习惯，这会使得蹲厕时间延长，蹲厕时间过长使直肠下段及盆腔压力增加[1]，导致肛周血液循环不畅，并可能诱发或加重痔疮。

　　4.饮食习惯不良

　　「偏食」肉类、喜食「煎炸辛辣」食物，且蔬菜水果摄取量少，这种饮食习惯容易导致和加重便秘，还容易引发痔疮。

　　文章开头提到的“吃麻辣火锅”就属于饮食习惯的范畴，吃了麻辣火锅之后，屁股火辣辣的感觉更加明显的原因是：

　　火锅中辣椒含有的辣椒素成分不易消化，且具有扩张血管的作用[3]，当你吃了辣椒之后，辣椒素通过消化道来到直肠部位，它会刺激直肠黏膜，除了让你感受到直肠火辣辣生疼的酸爽外，还会导致直肠静脉丛出现充血水肿，长期如此容易诱发痔疮生成。

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　　因此长期吃辣椒容易诱发痔疮，如果原本就长有痔疮，那么吃了辣椒之后，甚至会轻易出现便血的症状，所以长有痔疮的人建议少吃或者不吃辣椒。

　　三.痔疮应该怎么防治呢?

　　针对上述导致痔疮发生的四个原因，防治痔疮需要注意以下这些要点：

　　首先，由于痔疮与便秘密切相关，平日里我们需要注意改变饮食结构，在饮食上要摄入足量的纤维素，多吃水果与青菜，饮食宜清淡，少吃辛辣食物，尽量少喝酒等。

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　　其次，要养成良好的如厕习惯，不良的如厕习惯也会加重痔疮。

　　最后，还应该勤锻炼，多运动，避免久坐。

　　参考文献：

　　[1]王生晋.痔疮的病因分析及治疗[J].基础医学论坛,2012(011).

　　[2]李胜.痔疮的发病与治疗综述[J].中国医药指南,2014(012).

　　[3]石玉迎,李辉,贾兰斯,郑丽华.痔疮组织内辣椒素通道受体的表达及意义[J].2016(030).