刘长伟

南京市儿童医院营养医师,中国注册营养师,多部畅销育儿图书作者,近百万妈妈关注的育儿大V。擅长母乳喂养、婴幼儿喂养等。

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如何正确进行混合喂养?

首先我们提倡母乳喂养。世界卫生组织也建议我们六个月以内的宝宝尽量纯母乳喂养,六个月以后再添加这种富含营养丰富的辅食的时候继续就是母乳喂养。母乳喂养可以达到宝宝两岁以后,很多妈妈当然也非常愿意母乳喂养,但是因为某种客观原因他可能确实母乳不足,这种情况下可能要混合喂养。如果说要混合喂养可能要注意像宝宝先吃母乳。就是吃母乳确实因为吃不饱这个时候可以给孩子额外补充配方奶,也就是让宝宝吃饱。
第二也可以就是说在妈妈某一个时间段,它可能奶就是非常不足,这个时候可以让宝宝就是吃奶粉吃饱然后在下一顿就是吃母乳可能就吃饱,这种情况也是可以的。就是说我们还是尽量先让宝宝吃母乳,就不足的部分让奶粉来补充,这样的话就是说可能更合适一些。另外来说我们还要监测宝宝的生长发育情况,可以采用这种生长曲线来定期的测测宝宝的身高体重,看看是不是在一个正常范围之内。如果说宝宝在这个正常的一个范围之内身高体重增加,这样的话就提示我们喂养是合适的。如果说宝宝偏离了生长曲线,例如体重增加得太快了或者说太慢了都不太合适,就要及时进行调整。

国产奶粉和进口奶粉如何选择?

在选择奶粉的时候大家也非常纠结。无非就是一个是安全和哪个更有营养的问题。很多家长喜欢海淘奶粉就得可能更好,但事实上也不一定。因为很多海淘的奶粉可能监管上还不如其实国内正规的,所以来说你在选择这种海淘的时候,如果说不是一个非常靠谱的途径其实还是有安全风险的。其实无论是国产的还是国外的奶粉只要他是一个合格的产品,一般来说都能够满足宝宝的生长发育的需要。,当然来说从安全上来讲就是越大品牌的或者是从安全角度上来讲,一般来说大品牌的可能更有保证一些。
另外来说就是国家对这一块监管其实非常严格,现在我们国家也实行了注册制。所以来说,我们国内的奶粉或者国外的奶粉只要是在国内市场上正规的,一般还是比较放心使用的。有些家长就是一味地盲目地去跟风的海淘,事实上国家的标准是不一样的。例如中国对这个碘它是明确是有标注的,但是有的国家的奶粉它的碘是没有标出来的。也就是说在我们国家那到底这个碘摄入充足不充足,通过这个奶粉那是不知道的。这种情况下可能会增加孩子发生这种缺碘的风险。所以来说大家一定要了解清楚这个奶粉的配方,不要盲目地去跟风。

如何评估宝宝的营养状况?

评估宝宝的营养状况最常见最直接的,例如宝宝的身高、体重、头围。当然为了方便动态地去监测孩子的生长发育,大家可以使用这种宝宝的生长曲线图或者手机下载带有这种生长曲线的这种软件,这样的话每次测的这个结果可以标上去,可以动态进行监测。另外来说可以通过临床上检查血常规还有血清铁蛋白,看看宝宝有没有缺铁或缺铁性贫血,还有可以检查一些多种的维生素,看看有没有缺维生素D3其他一些这种维生素,当然这些也是一个参考。最重要的我们还是注意一个合理的喂养,就是让宝宝摄入充足的营养,这样的话可以预防他缺一些营养素。

宝宝挑食偏食怎么办?

应对宝宝挑食、偏食,首先应保证营养均衡,饮食中应该包括谷类食物、肉、鱼、虾 蛋、蔬菜和水果等,其次让宝宝尝试各种辅食。如果宝宝挑食、偏食症状明显,必要时选择特殊补充剂。

如何正确喂辅食?

刚开始给宝宝喂辅食的时候,一般我们建议用勺子喂而不是把辅食放到这个奶瓶里面喂,这样的话就让宝宝他去适应吃这种勺子喂的食物。当然随着宝宝月龄的增加,可能宝宝到了7个月8个月这个时候就要重视让孩子吃一些手指食物。所谓的手指食物,就准备一些小块的像西兰花块或者一些很细的苹果条还有这样压扁的这种豌豆泥或者豌豆,这样可能更合适一些,就让宝宝去用手去抓着吃。抓的目的第一个是训练宝宝手、眼这种协调包括口一个协调能力,这样的话对宝宝来说也是非常重要的,也是宝宝这个早期这个动作发育重要的一部分。
在这个过程之中其实宝宝也是对食物更加感兴趣,因为我发现我家宝宝到了8个月以后你再用勺子喂他他可能就非常排斥,但是他非常愿意用手自己吃虽然他有时候吃不到肚里多少,但是他感觉到吃得很感兴趣,这就提示我们一定要逐步地重视孩子自己进食。自主进食就是我们不要去过多地强迫孩子吃,就是我们鼓励孩子吃但是不要强迫,就让宝宝逐步地从用勺子喂过渡到用手吃再后边可能用勺子,或者用筷子自己去吃就在这个过程中宝宝就学会了自己吃。也就是说这样的话,他可能对食物也更感兴趣一些。

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