怀孕初期吃什么好？

怀孕初期除了要补充叶酸外，还要保证每天≥130g碳水化合物的摄入，避免油炸及油腻的食物和甜食，孕吐反应剧烈者可补充复合维生素矿物质制剂，如因呕吐体重丢失明显，可考虑高能量营养制剂或孕妈妈奶粉。

宝宝不爱吃鱼怎么办

宝宝不爱吃鱼大多因为有腥味、肉质难嚼，需要反复尝试。处理方法是：1、用葱姜水去腥；2、加水捣成细腻的鱼泥；3、与蔬菜泥、肉泥混在米粉里。可以给宝宝多吃常见的禽畜肉补充营养。

孕期怎么正确吃水果

孕期要注意避免用水果来替代主食或者蔬菜，一方面是因为水果容易多吃，产生高热量；另一方面，水果除了维生素C之外的其它营养素种类较少，同时，少喝鲜榨果汁有助于控制孕期体重。

孕妇如何补充DHA

DHA的主要来源有天然食物、蛋黄及强化DHA的食品，其中富含DHA的海产鱼虾类是最佳选择。汞含量高的鱼应完全禁止食用；汞含量中等的鱼每周摄入量应低于30g；汞含量低的鱼每周摄入量不超过7两；有凝血问题的孕妇需谨慎服用DHA。