·专家专栏
关阳
三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员,多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿,《家庭饮食保健指南》主编。
TA发表的文章
营养师解读,必学的夏天吃西瓜技巧,一定要收藏
转眼到了七月,气温越来越“上火”,夏天三件套“空调、wifi、西瓜”,相信大家都安排上了吧。有小伙伴说,自己每天都要买几块西瓜来吃,才觉得消暑,但又担心天天吃甜甜的西瓜,会越……
盘点6个吃饭的坏习惯:追剧拌饭、5分钟速食、烫嘴食
吃饭看似很简单,要说起其中的坏习惯,可真的不少。你以为坏习惯只是让人变胖吗?事实可没有那么简单,吃不好,更严重的健康问题可是会找上门。马上往下看,常见的6个吃饭的坏习惯,……
孕妈请注意!肉蛋奶过量也会出现问题!
虽然饮食结构的改变代表着我国经济的飞速发展,但随着摄入动物性食物蛋白质的日益增加,这一饮食结构的改变带来的健康问题也需要我们去高度关注。……
吃了火锅痔疮又发作了?你要避免吃它!
随着现代生活方式的变化,以久坐为特点的工作方式的普及,并且精神压力增加、工作节奏加快以及人口老龄化等原因,痔疮的发病率呈现逐年上升的趋势……
春季是流行性疾病多发期,父母在家护理要注意哪些问
春季是流行性感冒、水痘、麻疹、猩红热等小儿疾病的流行季节,除了一些流行病导致儿童出现腹泻、呕吐、食欲不振等肠胃不适的症状外,其他因素也可能使儿童出现这种情况。……
去掉发霉部分的甘蔗还可以吃吗?一文教你如何鉴别霉
甘蔗具有很大的营养价值,保存不当容易发霉变质,食用会对人体健康造成损害,鉴别霉变甘蔗有哪些方法呢?……
靠生酮饮食瘦到理想体重?生酮饮食到底靠不靠谱?
关于生酮饮食,大家对它的评价褒贬不一,有人靠生酮饮食成功瘦到理想体重,同时也有不少人质疑长期生酮饮食会对身体造成不利影响,那么生酮饮食到底靠不靠谱呢?……
春季是宝宝长高的黄金季,该如何正确给宝宝补充营养
春季是各种疾病的高发期,比如过敏和呼吸道疾病是宝宝在春季比较常见的两种疾病,营养补充上需要根据宝宝的特点进行。……
每天只吃代餐粉和水果能瘦吗?有什么副作用嘛?
代餐粉有一定减肥效果,但是时间上并不能长期维持,每天只有代餐粉和水果加持,长期如此会导致营养不良。……
元宵佳节吃元宵,照着这个方法吃过嘴瘾又健康!
正月十五闹元宵,虽然今年由于疫情影响,各地都取消了游花灯猜灯谜等传统活动,不过,小伙伴们也不要忘了吃元宵呀。……
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小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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