孕期为什么容易尿频？

孕妇作为一个非常特殊的群体，她的身体状况在怀孕过程中是有一个比较大的变化，最明显的就是子宫的不断增大，由于胎儿在母体内生长随着孕周的增长，胎儿逐渐增大，子宫也会增大，子宫在体内前面就是膀胱，后面是直肠，子宫增大后必然会对这两个相邻的器官会产生压迫，对于前者而言，也就是膀胱，由于产生了压迫，孕妇就会有一种尿频的感觉，总的来说会表现为排尿次数增多，每一次排尿可能量不是很多，都会有急的感觉，一点点尿她可能也想着去拉，这种叫做尿频，这种大多数情况下是由于压迫的原因引起的，不需要特殊的处理，不过需要注意的是必须要把尿频跟我们经常会碰到的泌尿道感染这种情况区分开来，最简单的就是去验小便，小便当中如果有白细胞增多等等这些情况，那么就要注意是不是泌尿道感染了，孕妇如果出现泌尿道感染的话就应该要及早地处理干预，不然疾病程度会加重，假如没有泌尿道感染，仅仅是由于子宫的压迫所导致的尿频，那么就不需要特别的措施了。

孕妇吃什么补钙效果好？

像钙比较丰富的食品，最为丰富的可能就是奶、牛奶或者是一些奶制品，像奶酪啊这样一些东西，再其次是像很多的一些肉食，像猪肉、牛肉，还有家禽等等这些肉类的食品钙也是比较丰富的，再有就是一些内脏里面也比较丰富，不过要强调一点，像吃肉、吃内脏这些，你要达到很高的钙的摄取的话，其实要吃很多很多。如果像我们中国人的这样一种饮食习惯的话，通过吃大量的肉食或者内脏来进行补充，那么必然会造成另外的一个后果，就是可能摄取的胆固醇会太高了，会引起相应的其它的一些问题。所以，最为实际的可能就是通过奶制品的摄取会比较合适，但是比较遗憾的是，我们中国人奶制品的消费量一直都是偏低的，如果是以现有的这种奶的摄取来达到孕妇所需要的钙的摄取量是远远不足的，因此现在中国营养学会的建议都是在孕中晚期建议孕妇应该要额外的补充一些钙的制剂，或者是通过充足的牛奶或奶制品来达到钙的补充。

喝孕妇奶粉便秘怎么办？

确实有一些奶粉喝了之后可能会出现便秘，这一点 最简单的方法可能就是换另外一个牌子的奶粉，或者是干脆就喝酸奶，或者是鲜奶。第二个办法就是也是按照便秘的方法来进行处理，比如可以适当的多喝开水，还有就是早上起床的时候不妨喝一杯冷水，还有就是膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如像全麦的面包、麦片还有就是像番薯等等这一些食物，由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出，所以建议大家不妨这样试一试。

孕妇腿抽筋是怎么回事？

在怀孕过程中，确实有些人会出现下肢的抽搐，这是相当普遍的一个情况，很多人理解为可能就是缺钙了，确实对于孕妇而言钙的补充是非常必要的，也可能会有相当多的孕妇存在着钙吸收不足的情况，不过，即使是补充了钙后也不能完全杜绝下肢的抽搐，因为它不完全是由于钙的原因引起的，也可能是由于神经的兴奋性增加所引起，如果孕妇已经补充了足量的钙之后，一般来说这种抽搐会得到有效的缓解，偶然间发作的下肢抽搐抽筋问题不是很严重。