谣言：秋冬喝牛奶会让宝宝上火

　　宝宝5个月了。每天早上都有喝一杯牛奶的习惯，但是最近有上火的倾向。嘴唇很干燥，有人说喝牛奶会上火。

　　“喝牛奶会上火”这是很多人都存在的一个误区。专家提醒，其实喝牛奶并不会让人上火，但是会让宝宝消化不良。这是因为牛奶中的蛋白质比人奶的大且致密，不容易消化，酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中极难被消化，这是造成婴幼儿消化不良与腹泻的主因。

　　秋冬季节由于空气湿度降低，宝宝自身调节能力差，更容易出现机体缺水，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时，宝宝的身体比较虚弱，如果喝了高浓度的牛奶，就可能会出现上火的症状。由此可见，宝宝上火，喝牛奶并不是直接原因，只是一个助推原因。专家建议妈妈们，秋季给宝宝喝奶时，可以降低奶粉的浓度。

　　需要特别提醒的是，妈妈不要给腹泻的宝宝喝浓牛奶，由于腹泻时患儿进食和吸收都减少，而损伤的肠黏膜的修复、发热导致代谢增 加等原因又使患儿营养需要量增加，所以要继续给小儿饮食，以补充疾病消耗、满足生理需要，缩短病程。但特别要注意的是，由于牛奶会胀气，已开始正常饮食的 幼儿不要喂哺牛奶，还在哺乳期的人工喂养婴儿，需把牛奶调稀，吃点白粥或加了盐的米汤即可，也不要给孩子喂糖，以免加重腹泻症状。

　　谣言：用矿泉水给宝宝冲奶粉比较健康

　　宝宝现在5个月大了，从上周宝宝断奶开始，我就喜欢用矿泉水甚至纯净水给孩子冲奶粉，因为担心自来水不卫生。

　　矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉专家提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

　　尽管，母乳是宝宝最理想的天然营养食品，对妈妈的身体恢复也有很多好处，这个道理已经被广大父母所认可，但是还有很多新手妈妈因为种种原因，不能给 宝宝喂母乳，那么这个时候配方奶粉将是她们最好的帮手。随着生活水平的提高，矿物质水、纯净水等逐步替代了自来水，成为现代家庭必备饮用水。冲配方奶粉最好选用自来水。不用矿物质水冲奶粉，不是因为用矿物质水冲奶粉能造成结石，而是因为能引起消化不良和便秘等问题。

　　目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准。专家指出，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，最适合冲奶粉。因为水温过高，超过50℃就会破坏其营 养成分，特别是一些含活性免疫成分(如含双歧杆菌)的奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以也不宜用纯净水冲牛奶。

　　专家指出含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多，且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘。婴幼儿免疫系统发育尚未完全，易被疾病传染，所以在冲配奶粉时要特别小心。

　　谣言：调奶粉时少放水，让宝宝多吃些

　　有些父母为了让宝宝多吃些，于是采取多放奶粉少放水的方法。这样对宝宝的身体不好。因为牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，轻者可引起诸如便秘、上火、消化不良等不良现象，建议按照奶粉包装上的说明比例调配奶粉，纯人工喂养的宝宝还要给宝宝多喝些水。

　　妈妈在给宝宝冲奶粉时，切记不可以擅自增大奶量或者少放水，这样会造成奶粉浓度过高，引起宝宝便秘、上火、消化不良等不良现象。在冲奶粉的时候，水必须要完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

　　冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。浓度不能过高。奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。有的妈妈觉得奶粉量多宝宝可以吃得饱，其实不然，相反，奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

　　泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。也不要放温奶器有剩的，则应丢弃，不能再吃。

　　谣言：可以把冲好的奶放在温奶器里，饿了再吃

　　晚上冲奶比较费时，可以把奶冲多点放在温奶器里面，等晚上饿了再吃，这样比较省心。

　　有些妈妈把奶冲好放温奶器主要是想晚上喂奶省力点，但这样做不好。专家认为，泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若是吃剩的奶则应丢弃，长期放置的奶可能会被微细菌感染或者变质。

　　其实现冲也是很快的，教你一个小窍门：若想以最快的速度冲好奶，可以把热水先倒在奶瓶里，放进保温器，把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到时候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。同样方便省事。

　　妈妈给宝宝冲奶粉时，不宜过浓。最好的办法是，将奶粉加适量温开水搅稠，再加些蜂蜜与白砂糖，然后按1份奶粉20份热开水的比例冲调给孩子喝，这样冲调的奶粉味道与母乳相当，适合婴儿饮用。

　　专家建议：一般而言0-3个月的宝宝每天摄入的奶量在960毫升左右，每次喂奶70到120毫升左右，每天的喂奶次数6-8次左右;4-8个月的宝宝每天 摄入的奶量在720-1200毫升左右，每次喂奶在200毫升左右，每天喂奶的次数4-6次;9个月以上的宝宝摄入的奶量在600-800毫升左右，每次 喂奶200-240毫升左右，每天3-4次左右。具体的喂奶情况要根据孩子的自身情况来喂养。