烧心

　　这种现象在怀孕期间非常普遍，它可能会伴随准妈妈整整9个月，让她始终都觉得很不舒服。孕酮（没错，另一种喜欢制造麻烦的激素）减慢了胃肠道的运动速度，让食物一直停留在胃

　　里。这还不够，它还会引起食道括约肌松弛，减弱食道内的压力，使胃酸逆流，产生烧心感。

　　来看看这段介绍：食道由胸腔穿越横膈进入腹腔的孔叫做食管裂孔，它在怀孕期间会增宽，这就是食管裂孔疝发生的原因。如果孕妇的胃有一部分从这个裂孔突入胸腔，就会造成严重的胃酸逆流。这种烧心感在夜里比较严重，因为睡觉时孕妇身体平躺，更有利于胃酸逆流。大多数孕妇都知道，普通的解酸剂就可以帮助她们摆脱烧心感的折磨，但要注意的是：解酸剂应当在吃饭前15分钟服用—否则药物还来不及被胃黏膜吸收，就会随着半消化的食物一起被孕妇吐出来，活像某些恶心的冰淇淋广告那样。

　　情绪波动

　　正如我们所见，与怀孕相生相伴的是一系列火山爆发般的荷尔蒙反应。准妈妈们几乎每一种表现、每一次变化都是由这种如鸡尾酒般令人迷醉的化学物质所驱动的—“激素”这个词本身在希腊文中的原意就是“奋起活动”，的确如此。

　　这种威力强大的“ 鸡尾酒” 无疑也是情绪波动的“ 原凶”，它把准妈妈的各种情绪反应都提高了8度。当然，它“兴风作浪”的前提是准妈妈肚子里的宝宝勾出了她的各种情绪—喜悦、恐惧、担心、兴奋—百感交集，再一起倾泻到盛满了激素的“热油锅”当中，难怪准妈妈们总是好端端地就哭了起来。

　　情绪波动通常出现在怀孕的第2个月，到了第4、5、6月时会逐渐减退。不过随着分娩临近，这种现象往往还会“重出江湖，再次肆虐”。

　　在你的妻子情绪波动期间，你的表现至关重要。虽然你也很容易焦虑，比如没有找到合适的书看（当然你此刻在看的这本非常合适），没有买到合适的用品（关于这一点详见后文），或者只是担心自己应付不来，虽然你也会满头雾水、不知所措，但你已经比你的妻子幸运多了，至少你的肚子没有装满烈性荷尔蒙。因此，你应该尽量保持冷静和自信，做你妻子的主心骨。

　　在怀孕期间，她的身体发生了很大变化。因为体重增加了很多，她会觉得自己不再有吸引力。请你仔细捕捉她的感觉，用几个适当的词语及时、准确地给她安慰。你也可以直接给她一个拥抱，效果更好。

　　当然，你们免不了会发生争吵。也许前一分钟她在喋喋不休地抱怨天气预报不准确，后一分钟就对开关不顺畅的橱柜勃然大怒，这个时候你真的、真的很难压制住火气，不和她争吵，但是你必须忍下来，你必须把苦往肚子里咽，必须尽快让她平静下来，这是你的责任和义务。想想她肚子里的孩子吧，兄弟，想想你的孩子。祝你好运。

　　文章来源于《写给男人的第一本怀孕书》