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2016-06-08第004期

海蓝博士

中国家庭教育学会常务理事和高级顾问,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士。

我终于不再焦虑女儿玩手机的事情了

  做什么都要控制的妈妈,会很累,会累垮,而且孩子也会负累,在这件事上得不到满足,会寻求其它渠道。谢谢自己,及时刹车,hold住了与孩子之间的关系。

我终于不再焦虑女儿玩手机的事情了

图片来源:@太平洋亲子网

当孩子贪玩手机的时候,我们是应该强行制止,还是任由其发展?

究竟如何做出选择才能达到父母们想要的目的呢?

本文中的妈妈在遇到这样的事情时,是如何应对的呢?

  让我们一起走进海蓝幸福家的一位静修生——关于她面对女儿贪玩手机的故事分享。

  吃过午饭后,开始做十二式的践行,感受身体的拉伸,每一个动作带给身体的感受,思绪如天空中的云朵一样飘过,身体变得轻盈。

  脑海中飘过今天在女儿床上看到的手机,升起焦虑、有点生气的情绪。带着好奇,去看、去感受,去跟自己对话。

  “你在担心什么?”——我担心她眼睛会看近视,我担心她玩手机会耽误学习。

  “学习成绩不好对你有什么影响?”——我害怕看到那样的结果,那似乎代表着我人生完了。

  “你的人生附属在了孩子身上吗?”——是啊,这居然是我恐惧害怕的地方。我对她的担心,实际上是我无法跟我的恐惧相处,我无法接纳这件事带给我的不好的感受。有点悲哀啊。

  “玩手机一定会眼睛不好,学习不好,这是真的吗?”——不是,要看我怎么做啊。如果我能做到理解、支持、陪伴的态度,把手机的自主权交给女儿,我相信我的女儿是可以把握分寸的。

  我想过没收手机不让她玩,可是觉得只能是非常短暂的效果而已,而且还会影响我和她的关系,估计手机的事即便解决了,也会有各种其它烦心事,而且我就算能管住她的行为,也控制不了、根本无法知道她在想什么,这样的做法只会两败俱伤,得不偿失,完全不靠谱。

  在这件事上,对自己有什么发现呢?

  以前觉得不合理的事,我会觉得自己很在理,如果不听我的,我会生气,会指责、发脾气。今天我看到事情背后的真正原因是:我不愿接受事情带给我的感受,我怕自己成为一个没教好孩子的妈妈,所以以前我本着教育的态度去扭转孩子,不管她听没听进去,反正我责任已尽到。今天我看到我所做的不是为了孩子,是为了逃避“我不是个好妈妈”的感受,这点对我很重要,而我是否是个好妈妈本身就是个伪命题,我只需做好我自己就好了,我能给到孩子最好的妈妈就是个快乐、幸福的妈妈。当我把自己跟孩子的行为、成绩挂钩时,我注定是失败的,孩子也无法真正成为他自己。

  那做些什么可以帮助到孩子呢?

  我想今天孩子放学回家我会跟她谈谈手机的事,听听她的感受、想法,不是跟着我的想法走,我会倾听她、感受、理解、支持她,再分享我的担忧,手机、电脑都是以后生活中无法避免,而且是生活必需品,我们能做的是如何不让这些东西控制我们的生活,学会使用而不受控制。这是一个一次无法到位的问题,但是先有个方向,先有个不排斥的态度,在生活中慢慢调整吧。

  做什么都要控制的妈妈,会很累,会累垮,而且孩子也会负累,在这件事上得不到满足,会寻求其它渠道。谢谢自己,及时刹车,hold住了与孩子之间的关系。