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　　Q 出外游玩，如何准备辅食?

　　● 准备好能整份带出门的水果，如香蕉、苹果等，再带上碗和铁汤匙，以便能刮出果泥喂宝宝。

　　● 把稀饭煮烂放进保温瓶中。

　　● 买现成的罐头婴儿食品。

　　● 若考虑事前制作麻烦，又不易保存，也可以买白吐司或馒头在路上喂食。

　　● 如果是夏天出游，记得要注意食物保存事宜，避免太阳直射食物，导致食物腐败变质。

　　Q 该为宝宝添加营养剂吗?

　　有些母乳宝宝长得较瘦，让父母误以为宝宝营养不良，而想帮其添加营养剂。其实，宝宝从七八个月开始，身高会逐渐拉长，体形不似前几个月如此圆润，这是自然的现象，不用过于担心。至于是否需要添加营养剂，则应该由儿科医生根据个体的发育状况，例如身高、体重、头围等比例做评估，若真需要，才可遵照医生建议添加，不建议父母自己购买营养剂添加在辅食中。

　　Q 给宝宝吃市售婴儿食品，如何兼顾咀嚼力?

　　市售的婴儿食品种类很丰富，如果父母没有时间亲自做辅食，选择罐装婴儿食品也可以。不过，宝宝9个月大时，应该要吃一些需要咀嚼咬碎的食物了，这时罐装婴儿食品就显得太软了一点。父母可以善用一些简单的食材，如搭配面、香蕉、蔬菜等，就能让菜色更丰富，并达到增量的效果，同时也兼顾了婴儿的营养均衡和咀嚼力。

　　Q 要帮宝宝清洁舌苔或乳牙吗?

　　原则上，宝宝第1颗乳牙是在6～8个月中长出，但其实乳牙早在宝宝出生时，就已经在牙床里发育完成。很多妈妈以为，因为还没长牙，所以不需要清洁口腔，这是错误的观念。在还没长牙前，就应保持宝宝口腔清洁。当喝完奶或吃完辅食后，可以用干净的纱布伸进宝宝的口腔中，轻轻擦拭并让他吸或咬，以保持口腔的干净，养成习惯后，待牙齿长出继续清洁，便可以预防奶瓶性龋齿。

　　本节内容转载自《宝宝吃得好，妈妈才放心》，经凤凰含章授权发布。