刘长伟

南京市儿童医院营养医师,中国注册营养师,多部畅销育儿图书作者,近百万妈妈关注的育儿大V。擅长母乳喂养、婴幼儿喂养等。

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添加辅食后不吃奶怎么办?

宝宝吃辅食后奶量下降,可以尝试:①注意添加强化铁的米粉、肉泥、蛋黄、鱼虾等营养丰富的食物;②短期内适当补充多种营养素帮助过渡,长期仍然需要提高奶量;③保证正常的三餐外少量加餐;④观察生长曲线。

添加辅食时机不对有什么影响?

给宝宝添加辅食要有一个合适的时机,建议在满6个月添加,不早于4个月,不晚于8个月。过早添加辅食,容易引起对某种食物产生过敏,过晚添加,可能导致营养不够,或者发生缺铁性贫血。

如何看待儿童酱油?

对酱油来说其实含盐量也蛮高的,一般来说5毫升的酱油可能要含有1克的盐。也就是说你吃了酱油,也就注意减少盐的摄入。那对于儿童酱油其实他并没有太特殊的情况,它含盐量以一般来说还是比较高的,对于我们1岁以内尽量也不要给孩子吃酱油。那对于1岁以后的,如果说你要吃酱油了你也可以选择普通的,当然你选择儿童酱油也没有问题,但是要记住也是要控制一个量,就不要过多地摄入,这样的话减少盐的摄入,避免摄入过多的盐。因为盐吃多了以后,会增加我们的高血压的发病风险,而且如果说孩子从小他养成一个重口味,那么可能会导致他持续一个重口味,这样的话可能长时间摄入过多的盐对我们健康是不利的,所以我们选择酱油也是要理性的。对于我们大一点的孩子,其实吃家庭食物就可以,但是要注意的是就是还是要家庭食物清淡。无论是盐也好,酱油也好,你不要放太多,这样的话可能对我们健康更有利一些。

宝宝如何正确补锌?

孩子缺锌有不少的危害。妈妈们要怎样才知道宝宝缺锌了呢?该怎样科学判断?正确补锌的方法是怎样的呢?想了解更多关于宝宝营养的知识,敬请收看本期亲子课堂,刘医生将作详细解答。

宝宝什么时候开始添加辅食?

根据世界卫生组织美国儿科学会和中国营养学会推荐,6个月以后的宝宝要及时添加辅食,在这说的6个月我们讲的是满180天以后。那为什么在这个时间添加辅食,也就是说宝宝6个月内还是推荐是母乳喂养当然来说有些家长说了非要等6个月以后吗?可以不可以提前?如果说要提前还是建议要咨询儿科医生或者是临床营养师,当然来说我们宝宝添加辅食也是有一些信号的,例如宝宝对这种大人吃的食物感兴趣。另外也就是说宝宝他能够吞咽下去食物,抬舌反射这个时候是消失的。还有一个就是宝宝能够坐直或者是说扶着能够坐,也就可以坐到宝宝椅里边,这样的话这几条如果都满足的话一般其实可以给宝宝添加辅食的。
但是多数情况下可能宝宝在6个月也就是说180天以后,当然来说对于这种早产儿可能他在纠正胎龄,4到6个月期间可以添加辅食。那当然来说要结合宝宝的信号问题,如果说合适的就可以添加,我们切记一点添加辅食既不能过早也不能过迟。例如你在4个月之前给孩子添加辅食这个可能就太早了,过早添加辅食会导致宝宝可能食物过敏,肠道不耐受等问题。当然也不能太迟,如果6个月以后你还是不添加辅食,甚至8个月还没有添加辅食,那么过晚可能会导致一些营养不足,或者宝宝错过了辅食添加的一个窗口期。错过这个窗口期容易造成宝宝今后的喂养出现困难,可能不利于宝宝今后的饮食好的习惯的建立,或者是给我们家长带来很多困惑,宝宝吃饭不好了等等问题。

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