·专家专栏
收藏

2013-12-05 第006期

缘缘

毕业于加拿大安省中医学院,精通中医针灸与推拿

小儿推拿基本手法

  第二节 小儿推拿前的准备事项

  有位妈妈按我介绍的手法给孩子按摩,但刚按了几下就被孩子推开,无论如何孩子都不再配合,妈妈只好放弃。我开课后,她来学习,听到我介绍按摩前的准备事项时才恍然大悟,原来她没有用任何介质,按时又像给成人按摩一样,力道过重,速度太慢,难怪宝宝不配合。

  经过系统的学习后,她回家做了精心的准备,再给宝宝按摩,宝宝就配合了,而且很快就喜欢上了按摩,天天要妈妈给自己按。

  可见,按摩前的准备工作非常重要,一般需要做好以下准备:

  1、安静的氛围。按摩时需要有一个安静、让孩子感觉到安心的氛围。最好是在家中,放一点轻音乐,有些妈妈在孩子生病时,抱着试试看的心态,在医院还给孩子推,孩子本来身体就不适,医院环境也太过嘈杂,孩子就会大哭大闹,很难静得下心来配合。

  2、按摩时不宜过饱或者饥饿。过饱或过饥容易引发小宝宝的不适,也可能造成哭闹,所以尽量选择宝宝舒适的时间和状态下按摩。如果宝宝状态不佳或心情不好,也不适合按摩。

  3、要使用按摩油或按摩介质。按摩的介质非常必要,使用介质后,按摩起来会顺滑得多,宝宝的感觉也会更舒服,更愿意配合。家里最常用的婴儿润肤油或者润肤露爽身粉,清水等都可以拿来做按摩介质。选择按摩介质时不需要特别购买一些特殊的原料,就用家里最常用的,不会引起宝宝过敏反应的物品就好。

  我有一个学生特别讲究,她还特意请我其他的学生推荐好的按摩油品牌,但买回来一用。发现根本自己不适合自己的宝宝,还引起了过敏,真是得不偿失。

  4、室温不宜过低。在冬天没有供暖的南方特别寒冷,妈妈一定要注意温度的控制,给宝宝按摩时要打开取暖设备,按摩时室温最好控制在20度左右,否则宝宝会受凉。同时,尽量不要脱光衣服。

  5、修剪指甲。很多妈妈爱漂亮,喜欢做美甲等,如果要给宝宝按摩,就必须要舍弃了。按摩时为了避免伤到宝宝,需要把指甲修剪圆润。

  6、时间不宜过长。有些妈妈为了取得好效果,喜欢像成人按摩一样,给宝宝做足全套,一套按摩做完,需要一两个小时,不仅宝宝吃不消,妈妈自己也累得哇哇叫。一般来说,如果是日常的保健按摩,10-20分钟左右就足够了。

  还有些妈妈因为没掌握方法,一个部位300下按下来就需要10多分钟。前面在介绍按摩手法时我介绍过每种方法的频率,像是清肺经300次,大约2分钟之内就可以完成。按照这个频率做下来,普通保健按摩的几个手法,时间加起来约为10-15分钟。如果你按摩一个部位就需要10多分钟,那妈妈就需要提高自己的频率了。

  7、尽量不要强行按摩。这个是特别需要妈妈注意的,宝宝的穴位特别敏感,尤其生病后,妈妈轻轻碰一碰都可能疼得他们哇哇叫。因此,宝宝不配合的情况很常见。如果宝宝不配合,妈妈就需要改变方法,可以把按摩当成和宝宝互动的小游戏,也可以等宝宝熟睡后再进行。总之,尽量不要强迫宝宝。

  8、妈妈要情绪良好。我们给宝宝们按摩是一种爱的传递,宝宝需要感受到你的爱!因此,需要妈妈有良好的精神状况。如果妈妈身体状态极差,情绪极不稳定,就不要为了追求效果,强行给宝宝按摩。

  第三节  一定要牢记的小儿推拿常用组合手法

  很多妈妈告诉我,说有时候案例那么多,穴位那么多,记起来挺让人头疼的。这里,我整理了几套常用的组合手法,推荐给爸爸妈妈。宝宝健康的时候,这些手法可以作为日常保健的按摩,宝宝生病的时候,这些手法更是能有效帮助宝宝抵御疾病。

  头部按摩法

  每天帮宝宝做一套头部按摩,可以治疗鼻炎、假性近视,弱视感冒,头痛,眼胀眼压高导致脑供血不足等症状。具体手法为:

  开天门100-150次,天门 又名攒竹,是两眉头的中心点至前发际处的一条直线,简单的说就是额头的正中线,用两只手的大拇指轻轻的自眉心交替直线推动至前发迹线。

  推坎宫100~150次,坎宫是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线,用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。

  揉太阳100~150次,用中指指端轻轻按揉太阳穴。

  轻抚眼球50次,用大拇指轻抚眼球,从内眼角推向外眼角,可以把眼球分上中下三份,手法轻柔,速度缓慢,相当于我们擦眼泪的力度即可。

  擦鼻翼两侧100~200次,用两手食指或大拇指沿两侧鼻翼上下快速擦动。

  按揉迎香穴2~3分钟,迎香穴位于鼻翼外缘的中点,旁开0.5寸处的鼻唇沟陷中,用中指或大拇指指端按揉。

  揉耳后高骨100~150次,耳后高骨位于两侧耳后入发际,乳突后缘高骨的凹陷中,用两个大拇指或中指端按揉。

  拿风池50次,风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,用拇指和食、中指的螺纹面相对用力捏、提、揉。

  拿肩井2~3分钟。肩井在大椎穴与肩峰连线中点,乳头正上方与肩线交接处。

全文浏览>>(共计3页)

键盘也能翻页,试试"← →"键×