图片来源：@太平洋亲子网

还有什么比

“宝宝一直睡不好”

更让人沮丧的吗？

有，

那就是

“宝宝一直睡得很好，突然不好了！”

（妈妈们突然被虐得“狗带”的心都有了）

　　最近跟大家分享跟睡眠有关的文章，很多麻麻在留言中向我求助，说自家宝宝前面几个月还睡得好好的，最近突然画风骤变！

　　晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭、吵得大人也不能安心，有时候甚至要哄上半小时以上才能重新入睡;晚上睡不好，白天也同样睡不好。

　　王荣辉：其实这些妈妈都遇到同一个问题：宝宝睡眠倒退！

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什么是睡眠倒退？

　　一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象，医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions（婴幼儿睡眠倒退）

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睡眠倒退对宝宝有什么危害？

　　1、宝宝睡眠不足，食欲受到影响，白天的活动也不活跃。

　　2、如果宝宝在这个时候没有得到帮助，原先规律的生物钟会被扰乱，对生长发育造成长久影响。

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宝宝为什么会出现睡眠倒退

　　我们先来看一张图，是睡眠倒退出现时间和持续时长表：

　　估计很多妈妈一看这个表格上的数据，马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。

　　这出现时间和持续的时间，能让我喘口气吗？！这完全是不让人好好睡觉的节奏啊！

　　(此时内心几乎是崩溃的……)