第八、玩，才是宝宝最重要的事情!

　　关于宝宝睡眠的事情，很多妈妈都把重心放在“如何让宝宝睡好”上。殊不知，“吃”和“玩”对宝宝来说也是很重要的，尤其是“玩”!

　　这里的“玩”包括亲子游戏、感官活动、大运动以及精细运动等等，比如妈妈多给宝宝做抚触呀、玩玩手指游戏呀等等(更多的内容可查看我们后台的“文章导读”)。

　　宝宝日常生活中，为什么总是出现“吃不好、睡不好”的情况呢，通常都是玩不好的结果。所以别总盯着睡觉这事不放了，多花点心思在陪孩子“玩”上面吧!

　　第九、分析宝宝睡眠原因，再对症下药!

　　在我接触过的众多妈妈中，碰到不少宝宝有各种各样严重的睡眠问题，折磨得一家老小睡不好觉的。

　　每当宝宝睡眠出现问题时，妈妈们最好先不要随便用各种奶抱摇等方法来哄睡。

　　有些妈妈看到这里可能会说：奶抱摇，有效啊!真相是：这些方法只能治标，不能治本，大部分宝宝可能会由此产生更多的睡眠问题。

　　我们一定要先弄清宝宝睡眠出现问题的原因，比如是不是“空调开冷了”“宝宝的衣服没穿平整”“不适应环境”等等，先把客观因素排除。因为有时候宝宝睡眠问题的表象看起来是一样的，但由于成因不同，所以改善的方法就会不同。再比如一个傍晚哭闹不睡的宝宝，可能是因为肠绞痛、也可能是感官过累、也可能是严重缺乏活动。如果这时候我们不仔细分析问题的成因而简单的又抱、又摇、又放音乐哄，则有可能宝宝哭闹的情况会加重。

　　第十、慎用哭声免疫法!

　　“宝宝哭是因为耍心机，是想要妈妈抱，所以当宝宝哭的时候，就尽量不要去抱”，这种话谁先说的啊?简直成了网络上流行的国外妈妈带小孩的经验之谈，讽刺中国妈妈带宝宝为什么这么累。

　　做为一位有态度有观点的睡眠顾问，我在这里提醒妈妈：当你不清楚宝宝的哭泣原因时(是身体不舒服?是有小情绪?是热了冷了渴了害怕了?还是在要挟你?)，不要随便使用哭声免疫法或循序渐进哭泣法，有些伤害可能要几十年才能显现。

　　王荣辉小课堂：

　　研究证明6个月以上的宝宝会用哭泣要挟看护人，但是，请一定记住后面这句：并不是所有6个月以上的宝宝每次哭都是在要挟我们。

　　如果一定要说循序渐进哭泣法还是可以用的，我只能说勉强可以用在这种要挟哭泣的情况。没有哪个物种比人类的婴儿更难懂了，所以不要相信有什么立竿见影、一劳永逸的方法。

　　最有效的育儿方法，一定是建议在对婴儿个体的充分认知和了解、建立有效的连接与沟通的基础上的。

　　其实，在宝宝出现睡眠问题前，如果我们掌握足够的育儿知识，就能帮助宝宝拥有一个好的睡眠。那么宝宝睡得好，妈妈自然也能更好地照顾宝宝。