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李子

李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师

热热热!宝宝比大人更易中暑

  天气热的不想说话,其实孩子比大人更怕热,为什么这么说?因为孩子的体温调节功能发育还不完善,本身就比大人怕热。而在南方,这种高温和高湿天气的双重“折磨”下,吸热快,散热慢,就很容易中暑。

热热热!宝宝比大人更易中暑

图片来源:@视觉中国

  1、找准中暑原因,从源头预防

  中暑的原因很多,我们找准了原因,就能从源头上预防宝宝中暑了。

  原因一:保暖过度,尤其是新生儿期(从出生到28天),家长怕孩子受凉,大热天给孩子穿长袖长裤戴帽子,这样的做法会导致幼儿体液减少,盐成分丢失,细胞脱,容易发生中暑;

  原因二:宝宝在炎热的环境中饮水量不足;孩子一旦玩耍起来就忘了喝水,家长应该及时提醒宝宝喝水,每隔半小时可以饮水一次。

  原因三:宝宝在炎热环境下活动过多。尤其是刚学会走路或跑跳的孩子,一岁多到两三岁,很喜欢在外面玩耍,无惧热辣辣的天气。家长应该尽量在室内营造有趣的玩耍环境,过度炎热别到室外玩耍。

  2、清楚中暑症状,第一时间发现

  那么,怎么判断孩子是不是中暑了,有哪些症状呢?

  轻症表现:大量出汗、面色潮红、恶心呕吐、四肢无力、头晕头痛、心跳脉搏加快;

  重症表现:无汗、神志不清、恶心呕吐、抽搐发抖、体温明显升高等。

  前者,宝爸妈还可以着手处理。如果一旦出现重症症状,赶紧送医一刻都别等!

  3、传说中的那些偏方,有用吗?

  藿香正气水:它用于预防和治疗中暑的效果,至今没被证实过。相反,大部分藿香正气水剂型,酒精含量高达40%-50%,影响宝宝生长发育,而且口服后会加重脱水。

  十滴水:成分表第一位是樟脑丸,具有中毒的高风险。含酒精。

  掐人中:毫无急救作用,还可能导致娃呼吸更不顺畅,有窒息风险。

  4、孩子中暑,你可以这么做

  移动:将孩子移动到通风阴凉的地方,注意降温和空气对流;

  擦拭:用常温的水擦拭身体,尤其是头部、颈部等位置;

  饮水:如果孩子清醒,少量多次的饮水。

  送医:如果还是有高热等严重症状,立即送医。