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李子

李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师

除了注意“面子问题”,这些事天气再冷也别做

  冬天来了,要如何应对降温呢?宝妈现在最关注的肯定是孩子如何过冬。冬天宝贝总有特别多的小问题,跑出来闹腾。最常见的就是宝宝的面子问题——“高原红”。

  一、宝宝脸“高原红”的护理指南

  1、冬天为什么容易出现红脸蛋?

  宝宝肌肤娇嫩,皮肤本就比成年人敏感。加上冬天的风又冷又干燥,而且宝宝的抵抗力较弱,容易感冒流鼻涕,在鼻涕眼泪的刺激下,宝宝的脸蛋更容易发红。

宝宝脸蛋“高原红”?冬天护理要注意这些

图片来源:@视觉中国

  2、呵护宝宝小脸蛋的4个秘诀

  避免吹风:冬天带宝宝外出,应尽量避免直吹风。粑粑麻麻可以给宝宝戴上帽子、围巾等,稍微遮挡冷风对皮肤的刺激。

  合理清洁:要把握好洗脸洗澡的频率,洗太多反而会使皮肤变得更加干燥。建议每天洗脸2-3次,每1-2日洗一次澡,时间不宜过长,一般10分钟左右,温也不宜过热。

  做好润肤:每次洗脸、擦嘴、洗澡后,要及时抹上宝宝专用保湿产品,有助于锁住皮肤水分。

  合理饮食:多喝温开水,适量补充富含维生素A维生素B2、维生素C的食物,比如动物肝脏、牛奶鸡蛋胡萝卜、绿叶蔬菜等,有利于缓解皮肤干燥。

宝宝脸蛋“高原红”?冬天护理要注意这些

图片来源:@视觉中国

  二、这5件事,冬天再冷也不能对孩子做

  解决好宝宝的面子问题,冬天还要注意这5件事,千万不要对宝宝做!

  1、不要给宝宝穿太多盖太多,容易引起捂热综合征。

  2、不要给孩子用电极热水袋取暖,短路或爆炸的风险比较高。

  3、不要长时间用电热毯给宝宝保暖,容易造成脱水,进而损害大脑。

  4、不要让宝宝穿太厚坐安全座椅。一旦遇到意外撞击,并不能有效固定住孩子,孩子会从厚衣服里滑出去,造成颈椎、头部的挫伤,严重甚至会造成死亡。可以脱掉太厚的外套,再固定在安全座椅中。若担心宝宝太冷,可以提前打开车内暖气,或者给宝宝准备一个保暖的毯子。

  5、不要长时间让孩子在室内宅着。孩子缺乏运动,食欲会下降,体质会受到影响。建议适当带孩子出去活动,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,锻炼耐寒能力,反而对孩子的免疫力有帮助。