·专家专栏
收藏

李子

李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师

添加辅食不过敏 我只做了三件事

  给宝宝初次添加辅食的时候,会不会过敏是很多妈妈都十分关注的问题。宝宝常见的添加食物过敏的表现,可能出现皮肤上肿胀、疹子等,也可能出现肚子痛、呕吐、便秘等消化道上的问题。

添加辅食不过敏 我只做了三件事

图片来源:@视觉中国

  既然会过敏,那么过敏的原因是什么呢?

  主要是三个方面的原因,一是遗传因素,父母容易过敏,宝宝过敏的几率也会很大;二是宝宝的肠道脆弱,各种食物过敏原易通过肠黏膜入血,引起过敏反应;三是食物过敏原,这也是父母需要避免的,主要有以下几类:牛奶鸡蛋类、甲壳类生动物(虾蟹等)、坚果类、花生小麦豆类

  作为一个二胎妈妈,我就是属于过敏体质,在二胎宝宝辅食添加过程中,我做对了以下三件事,尽可能减少宝宝过敏的风险。

  1、一点一点少量试

  在给宝宝吃新品种食物的时候,最好以少量来测试。头两天以1~-2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些,同时要观察好宝宝是否出现过敏现象。

  2、每次一种,持续几天

  每次只吃一种,不要混合好几种给宝宝尝试,每一种持续吃两天,观察宝宝的大便、反应和皮肤等,没有过敏反应再换另一种。

  3、先米粉,后蛋黄,再蛋白

  初次添加选择纯米糊,这属于低敏食物,千万别一开始选蛋这种高过敏食物,别混合几种一起吃。

  如果是发现宝宝过敏了,要注意排查是哪一种食物过敏,应该完全回避这种食物至少6个月!只有这样才能完全回避过敏食物引发的过敏症状。如果通过食物回避法无法找到过敏原,应去医院做进一步检查,找到准确的过敏原,以免食物回避过多种影响食物的搭配。

  当然,食物过敏不是终身的,宝宝小时候免疫力不强,可能容易过敏,长大了却可以接受的情况也有,但一旦出现过敏必须重视,及时获得医生的建议。