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关阳

火箭军特色医学中心营养科主管营养师,中国研究型医院学会营养医学会委员

点外卖或收快递安全吗?开窗病毒会飘进来吗?

  疫情当前,绝大多数人都是宅在家里,那么,宅家里就一定安全吗?在家点外卖或收快递安全吗?开窗通+9风会让病毒飘进来吗?在家又该如何做好清洁消毒与防护呢?

点外卖或收快递安全吗?开窗通风病毒会飘进来吗?

图片来源:@视觉中国

  一、在家点外卖或收快递安全吗?

  宅在家里难免需要叫外卖、收快递,因此不少人担心,外卖和快递小哥每天在社区间奔波,接触很多住户,万一携带了病毒,带到外卖或快递上,会增加沾上病毒的风险。

  权威专家认为,病毒经快递或外卖传播的可能性极低。因为即便快递或外卖上存活着病毒,也不一定就能达到感染的条件。病毒主要的传播途径是通过呼吸道、飞沫传播、接触传播,目前为止没有明确证据证明病毒通过外卖、快递传播。

  但也要做好防护,与外卖员和快递员接触前,需要提前戴好口罩,防止飞沫传染。接收到外卖和快递后,可以用酒精擦一擦外包装,要及时去除外部包装并马上洗手,再接触口鼻和眼睛。

  二、开窗通风会让病毒飘进来吗?

  很多人会认为开窗通风不安全,容易被细菌病毒跑进家里来。再加上冬天气温低,更加不想开窗了……

  其实恰恰相反,开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量,因为开窗可以更新室内空气。另外,室外的空气中细菌病毒浓度都比较低,一般不会把病毒带进室内。

  三、在家如何做好消毒与防护?

  宅在家里,如何做好家庭日常防护呢?

  1、不要吃野味,禽、肉、要充分煮熟后食用。

  2、不去疾病正在流行的地区,也要避免去人员密集的公共场所活动,特别是空气流动性差的地方。比如公共浴池、影院、网吧、KTV、车站、机场、展览馆等。

  3、勤洗手,可以用流加肥皂洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;少接触公共场所的公用物品和部位。避免用手接触口、鼻、眼,打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口、鼻。

  4、室内经常通风,室内做好通风换气,自然通风或机械通风,冬天开窗通风时,要注意保暖以免感冒

  5、桌椅等物体表面每天做好清洁,并定期消毒;有客人来访后,及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。

  6、私人用品要专人专用,不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。

  7、家庭常备体温计、一次性口罩、家庭消毒用品等物资,有发热征兆要定期测量体温。

  8、外出一定要佩戴口罩,建议选择医用口罩和N95口罩。

  关医生小提示

  ❖ 板蓝根和熏醋并不可以预防新型冠状病毒感染的肺炎。

  ❖ 要增强自身的免疫力,首先要改掉作息无规律、熬夜、久坐、吸烟、酗酒、少运动等不良习惯。做到饮食均衡,睡眠充足,保证每周5天,每天30分钟的运动量。

  ❖ 一定要注意洗手,保持手卫生,希望疫情早日过去,人们生活再次洒满阳光!

  好啦,今天的科普就到这里结束了。

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  文章转载自公众号“临床营养关阳”