·专家专栏
关阳
三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员,多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿,《家庭饮食保健指南》主编。
TA发表的文章
吃得不多还是胖?都是肠道菌群在“作祟”!
减肥太难难难了……连喝水都会胖?……
年底聚会免不了喝酒, 喝酒前吃护肝片有用吗?
还真是那么回事儿啊!房贷、车贷、学费、养老费......哪座大山,都能压弯中年人那并不很挺直的脊背。……
常喝豆浆引发乳腺癌?关于乳腺癌的辟谣
乳腺癌是威胁女性健康的头号病魔,根据国家癌症中心最新发布的2019年癌症报告显示,乳腺癌依然是女性发病率最高的恶性肿瘤,每年发病约30.4万。……
危害家人健康的5个厨房习惯,需及时改正!
每天还把厨房收拾得干干净净、端出来的菜色香味俱全,完全没想到自己在厨房的几个随意小动作,就已经与“干净卫生”这个词渐行渐远。……
这6类隐形盐,很多高血压患者都忽视了!
高血压是目前世界上最常见,发病率最高的慢性病之一,《中国高血压防治指南》指出,我国每5个成年人中就有1人患高血压。每天也有不少的小伙伴在后台给我留言,咨询高血压的相关问题,……
吃早餐能瘦,不吃反而会肥,这样吃早餐最健康!
“关医生,为了减肥,我每天只吃两餐,早餐不吃,这样相当于少吃、能量摄入减少,可是为什么我一点没瘦呀?”……
男童吃了什么心脏骤停?比剧毒氰化钠毒1250倍?
上个月,福建漳浦一名9岁男童因为吃了家人给他补身体的河豚,不幸中毒昏迷,甚至心跳、呼吸骤停。经过7天的抢救,男童神智才慢慢恢复……类似这种情况时有发生,主要因食用河豚时,加……
人造肉“横空出世”,跟素斋一样吗?能狂吃不胖?
上个月,人造肉正式开售……引起了大家的强烈关注!吃瓜群众们是不是迫切想知道什么是人造肉?跟咱日常吃的豆制品“素鸡、啤酒肉片”区别在哪?……
冬至吃羊肉,怕膻就这样做,不膻不柴还特别好吃
这周末就冬至了,大家现在最关心的应该就是:冬至吃什么好呢?都说“冬令进补,来年打虎”,要数冬至进补佳品,羊肉排第一个。那么,羊肉要怎么做最好吃呢?每个人都适合吃吗?嫌有膻味……
多吃这6种天然食物,抗衰老,由内而外变年轻
爱美是女人的天性,女人们最关心的莫过于如何保持青春靓丽。对于如何抵御岁月的侵袭,永远是女人们永恒的话题。平时常常有女性朋友咨询这些问题:“吃什么能让皮肤变好?吃什么能让抗……
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小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师
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番茄妈营养师,国家二级公共营养师,首都保健营养美食学会理事
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北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学硕士
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《婴幼儿睡眠全书》作者,百万微博微信公众号粉丝博主
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