·专家专栏
关阳
三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员,多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿,《家庭饮食保健指南》主编。
TA发表的文章
糖尿病不能吃水果?你被骗了好多年
其实糖尿病人在一定条件下,能吃的水果还是很多的!……
功能饮料能提神?小心功能没到位,反赔上健康
而为了缓解疲劳,迅速提神,不少人还喜欢喝功能饮料,如某牛、某某特饮等......一些运动爱好者为了提高自己的体能,有时候也会饮用功能饮料。然而,功能饮料真的有你们想要的这些功效……
柿子+海鲜、豆腐+菠菜……这些食物相克?别被骗
小伙伴们平时选择和搭配食物的时候,大可不必畏手畏脚,胆战心惊,保持食物的多样化,均衡饮食,才是正道~……
饭后喝酸奶真的可以助消化吗?饭后4个误区
在生活中,我们总是听到各种关于饭后能做/不能做的事儿。那到底哪个真,哪个假?都有科学依据吗?今天我们就来弄弄清楚。……
减肥一直不成功?快来看看罪魁祸首是什么
今天来帮你们把瘦不下去的“罪魁祸首”揪出来!……
这些宝藏食物,美颜祛斑!很多人还不知道……
今天我们来讲讲如何通过饮食和利用抗氧化剂来让色斑“知难而退”,达到淡化色斑,预防色斑生成的效果。……
秋天怎样“贴秋膘”最健康?科学的指南来了
最近不少城市都已经入秋,大家享受秋意盎然之时,可别忘了“贴秋膘”呀!
很多人可能只知道“贴秋膘”这个说法,却不太了解为什么要“贴秋膘”和怎么样“贴秋膘”。……
让宝宝这样“动”起来,长得更好吃得更香
家长和宝宝一起“运动”,不仅可以享受亲子之间的愉快时刻,对宝宝的身体也是有很多益处哒。……
不孕不育的人越来越多?速Get这5个备孕原则
近年来,我国患不孕不育症的人数在不断攀升,发病率约为 10%,让很多家庭很是困扰。想要成功怀上宝宝,备孕是一个很重要的环节。夫妻双方其实完全可以通过改善生活、饮食习惯和一些行……
吃大闸蟹的季节,孕妈:我能吃吗?
又是一年秋意浓,现在正是吃螃蟹的好时节。各种诱人的大闸蟹让孕妈妈们食欲大开,但是也让不少孕妈妈发愁:“怀孕了,我还能吃螃蟹吗?”今天我们就聊聊孕妇能不能螃蟹这个问题。……
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小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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凌燕子,美国正面管教PDA家长认证讲师,亲子教育专家,两个孩子的妈妈,亲子阅读专家。
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