·专家专栏
关阳
三甲医院营养科主管医师,中国研究型医院学会营养医学会委员,多年活跃在社区、学校义诊及线上新媒体营养科普前沿,《家庭饮食保健指南》主编。
TA发表的文章
北京防疫再入战时状态,好的购物习惯,有助于防范新
这几天,北京疫情突然变严重,北京防疫再入战时状态,疫情防控还在继续,但由于生活所需,大家难免会外出进行必需的生活用品采购。……
准备618囤奶粉?剁手前宝妈要关注3个问题
年中大促,又名宝妈的囤货季。有宝妈说:自从有了宝宝,衣服包包可以不买,但自己娃的口粮不能不囤。但要成为更精打细算的聪明妈,除了熟练使用满减、补贴、优惠券,囤奶粉以前还有3……
补充维C,水果蔬菜更靠谱!这样吃轻松补足每日所需
生活中,维生素C被很多人认为是“万能良药”一样的存在。在新冠肺炎疫情蔓延期间,也出现了“维生素C可以抗新冠肺炎”的说法。维生素C真的那么神奇?每天应该补充多少维生素C?补的越多……
夏天来了,减肥提上日程,营养师教你如何科学甩掉肥
由于疫情影响,大家在家里宅了好几个月,变化最明显的肯定就是体重了,蹭蹭蹭地往上涨!为了夏天里能展示“完美身材”,也为了远离肥胖所带来的高血压、糖尿病等慢病风险,大家赶紧行……
营养师教你科学喝汤:关于喝汤的5句老话,到底有几
说到给孩子补营养,煲汤是很多妈妈的首选。有小伙伴的留言,妈妈是个煲汤小能手,家里天天汤水不重样,常常还没到饭点,已经被妈妈各种套路“灌”了两大碗。……
痛风让小伙子沉默、老伙计流泪?学会这4招,能好好
不知道什么时候开始,“痛风”成了大家饭桌挡酒的新话术“不好意思,我痛风……”为什么这句话管用,因为有很大一部分人正面临着痛风的困扰,并且越来越年轻化。……
油没吃对,全家“胖”!正确的选油方法看这里
着超市里林林种种、各式各样的食用油,有时候是不是会纳闷不知道该选哪种?
看完今天这篇文章,也许大家就不再纠结~……
30岁的男子,胃的“年龄”却是60岁!这些习惯,正在
最近,有新闻报道,一名30岁的男子,因为胃部不舒服去医院就诊,经医生检查后发现,他胃的“年龄”已经快60岁了!无独有偶,杭州一名18岁女孩小李,也是因为胃经常不舒服就诊,医生告……
拉完便便记得回头看一眼,有这种征兆,当心是癌症信
拉完大便,你会回头看一眼再冲吗?一看到大便带血,你第一时间想到的是不是,痔疮又犯了?可能并没有那么简单哦!……
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋哪种更营养?附营养含量对
大家都知道,蛋是一种营养价值比较高的食物,具有优质蛋白质、维生素、矿物质等,随着市面上的蛋类产品越来越多,小伙伴开始纠结吃什么蛋更有营养。……
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小静妈咪,母婴用品评测专家,全球母婴好货鉴定师,给千万妈妈提供科学、专业、靠谱的好货消费指南。抖音红人主播(抖音号:太平洋亲子-嘻箱记)
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凌燕子,美国正面管教PDA家长认证讲师,亲子教育专家,两个孩子的妈妈,亲子阅读专家。
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李子,国家高级营养师,国家高级健康管理师
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番茄妈营养师,国家二级公共营养师,首都保健营养美食学会理事
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北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学硕士
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《婴幼儿睡眠全书》作者,百万微博微信公众号粉丝博主
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